#126 - Finding Peace Amidst Chaos: Buddhist Wisdom for Emotional Regulation

>> Kannst du deinem Mann und seiner Führungs-Kraft nicht ganz vertrauen ? Do you wish that he steps into his divine Masculine ? >> Hast du permanent das Gefühl, du möchtest am liebsten alles selber machen ? Diese 5 Schritte helfen dir dabei, deinem Mann deine Hand zu reichen. Verstehe wie ein Mann tickt und was er von dir braucht. ** Hast du weitere Fragen oder Anregungen ? Möchtest du an “THE FEMININE - Become HER” teilnehmen und dich als Frau NEU entdecken ? ➡️ Sende mir dazu gerne eine Whatsapp für einen FREE VISION CALL: +49 174 3540759 ___________________ Hat dir diese Podcastfolge gefallen ? 🎧 Konntest du für dich etwas Hilfreiches mitnehmen ? >> Erzähle auch gerne deinen Liebsten hiervon weiter und hinterlasse uns eine liebevolle Botschaft, ob hier im Podcast oder bei Instagram - ich freue mich wahnsinnig darauf, von dir zu hören ❤️ -------------------------------------------------- Komm in unsere Women's Free Community: https://t.me/+jC0wJNZp78U1ZjFl ⤵️ HIER erfährst du mehr über mich und meine Arbeit: Website & Newsletter Anmeldung: www.alicabuechel.com Instagram https://instagram.com/alica_buechel Facebook https://www.facebook.com/alica.buechel/ Leave footprints of kindness 🫶🏼 Alica xx

*Heal your relationship with the Masculine * >> Gesunde männliche Energie als Frau kultivieren Hinterlasse eine Bewertung für den Podcast und gewinne ein gesamtes MONATS-MENTORING for free. Du hattest nie eine sichere männliche Figur in deinem Leben, der du 100% vertrauten kannst ? >> So heilst du deine Beziehung zur männlichen Energie und entdeckst ihre göttlichen Aspekte für Dich. >> Du heilst deine Beziehung zu Männern und kannst hierdurch eine Drama-freie Partnerschaft führen. >> Du erlebst durch diese Praxis eine neue ART von geistiger Welt und implementierst eine neue Routine - die dich auf deinem Weg zur liberalen, friedlichen Frau unterstützt. Es verändert sich nicht nur deine Beziehung zu deinem Partner oder zukünftigen Traum-Partner sondern auch zu Dir Selbst. Du spürst, wie gehalten und sicher die göttliche männliche Energie sich in deinem Leben anfühlt und möchtest sie nicht mehr missen. Promise. ** Hast du weitere Fragen oder Anregungen ? Möchtest du an “THE FEMININE - Become HER” teilnehmen und dich als Frau NEU entdecken ? ___________________ Hat dir diese Podcastfolge gefallen ? 🎧 Konntest du für dich etwas Hilfreiches mitnehmen ? ➡️ Sende mir dazu gerne eine Whatsapp für einen FREE VISION CALL: +49 174 3540759 ⬅️ >> Erzähle auch gerne deinen Liebsten hiervon weiter und hinterlasse uns eine liebevolle Botschaft...ob hier im Podcast oder bei Instagram...ich freue mich wahnsinnig darauf, von dir zu hören ❤️ -------------------------------------------------- Komm in unsere Women's Free Community: https://t.me/+jC0wJNZp78U1ZjFl ⤵️ HIER erfährst du mehr über mich und meine Arbeit: Website & Newsletter Anmeldung: www.alicabuechel.com Instagram https://instagram.com/alica_buechel Facebook https://www.facebook.com/alica.buechel/ Leave footprints of kindness 🫶🏼 Alica xx

The Sisterhood Wound. Frauen als Konkurrentinnen - heile die Beziehung zu deiner Weiblichkeit. >> Was ist das ? >> Woher kommt Sie ? >> Was kann ich tun ? Die Schwesterwunde lebt in uns allen. Es ist die stille, patriarchalische Kraft, die uns sagt, dass wir nicht dazugehören. Ich bin zu viel. Ich bin zu ängstlich. Ich bin zu beschäftigt. Sie werden mich nicht mögen. Ich habe nichts zu geben. Ich verstehe mich nicht mit Frauen. Ich kann anderen Frauen nicht trauen. Frauen sind neidisch auf mich. Frauen nehmen mir meinen Partner weg. Frauen sind Konkurrentinnen. Wie ist dein Verhältnis zu den Frauen in deiner Familie ? Welche Rollenbilder bekommst du vorgelebt ? Wie war dein Verhältnis in der Schule ? Auf welche Weise lehnst du deine weibliche Energie ab? Welche Aspekte des Frauseins machen dir Unbehagen? Warum hast du diese Überzeugungen? Wie fühlst du dich dadurch? Gibt es eine Möglichkeit, diese Gedanken zu verändern? Du fragst dich, "Was ist, wenn ich einfach zu viel bin?". Doch sobald du das patriarchalische Konditionierungsmuster ablegst, erkennst du, dass gemeinschaftliche Heilung eigentlich zu unserer Natur gehört. Die Schwester-Wunde ist es, die uns davon abhält, uns auf tiefgehende Beziehungen einzulassen. ___________________ Hat dir diese Podcastfolge gefallen ? 🎧 Konntest du für dich etwas Hilfreiches mitnehmen ? ➡️ Sende mir dazu gerne eine Whatsapp für einen FREE VISION CALL: +49 174 3540759 ⬅️ >> Erzähle auch gerne deinen Liebsten hiervon weiter und hinterlasse uns eine liebevolle Botschaft...ob hier im Podcast oder bei Instagram...ich freue mich wahnsinnig darauf, von dir zu hören ❤️ -------------------------------------------------- NEW EARTH ACADEMY https://alicabuechel.com/new-earth-academy/ Bewirb dich gerne für die NEW EARTH ACADEMY ⤴️ ______________________ Komm in unsere "Woman's Free Community" Telegram Gruppe: https://t.me/+jC0wJNZp78U1ZjFl ⤵️ HIER erfährst du mehr über mich und meine Arbeit: Website & Newsletter Anmeldung www.alicabuechel.com Instagram https://instagram.com/alica_buechel Facebook https://www.facebook.com/alica.buechel/ Leave footprints of kindness 🫶🏼 Alica xx

Eine ehrliche und authentische Episode von Schwester zu Schwester. Von Herz zu Herz. >>> Der Unterscheid zwischen SAFE Union und SACRED Union Finde heraus, was du wirklich willst! >>> SO löst du deine Dramatischen Beziehungs-Zyklen >>> Deine Integrität und ihre Entscheidung >>> Öffne deinen Womb >>> Kreiere Sicherheit in deiner Partnerschaft >>> Der sichere Mann vs der göttliche Mann >>> Verbinde dein Leben mit deinem weiblichen Zyklus >>> Richte dein Leben nach deiner natürlichen Energie aus ___________________ Hat dir diese Podcastfolge gefallen ? 🎧 Konntest du für dich etwas Hilfreiches mitnehmen ? ➡️ Sende mir dazu gerne eine Whatsapp für einen FREE VISION CALL: +49 174 3540759 ⬅️ >> Erzähle auch gerne deinen Liebsten hiervon weiter und hinterlasse uns eine liebevolle Botschaft...ob hier im Podcast oder bei Instagram...ich freue mich wahnsinnig darauf, von dir zu hören ❤️ -------------------------------------------------- NEW EARTH ACADEMY https://alicabuechel.com/new-earth-academy/ Bewirb dich gerne für die NEW EARTH ACADEMY ⤴️ ______________________ Komm in unsere "New Earth Collective" Telegram Gruppe: https://t.me/+jC0wJNZp78U1ZjFl ⤵️ HIER erfährst du mehr über mich und meine Arbeit: Website & Newsletter Anmeldung www.alicabuechel.com Instagram https://instagram.com/alica_buechel Facebook https://www.facebook.com/alica.buechel/ Leave footprints of kindness 🫶🏼 Alica xx

In this Podcast Episode I’m talking to my Partner Adrian who studied Buddhist  Philosophie & Principles for several years all over the globe.  This is how we deal with emotional stress in our relationship.  >> Buddhist Strategies for Regulating Your Emotions >> Emotional Stress - what’s GOOD about it ? >> How to deal with Fear, Anger, Depression, Jealousy, …  >> Dealing with heavy emotions in a Relationship  >> How to Bond deeper in a Relationship through tough times >> The most important Principles for Personal growth ___________________ Hat dir diese Podcastfolge gefallen ? 🎧 Konntest du für dich etwas Hilfreiches mitnehmen ? ➡️ Sende mir dazu gerne eine Whatsapp für einen FREE VISION CALL: +49 174 3540759 ⬅️ >> Erzähle auch gerne deinen Liebsten hiervon weiter und hinterlasse uns eine liebevolle Botschaft...ob hier im Podcast oder bei Instagram...ich freue mich wahnsinnig darauf, von dir zu hören ❤️ -------------------------------------------------- NEW EARTH ACADEMY https://alicabuechel.com/new-earth-academy/ Bewirb dich gerne für die NEW EARTH ACADEMY ⤴️ ______________________ Komm in unsere "New Earth Collective" Telegram Gruppe: https://t.me/+jC0wJNZp78U1ZjFl ⤵️ HIER erfährst du mehr über mich und meine Arbeit: Website & Newsletter Anmeldung www.alicabuechel.com Instagram https://instagram.com/alica_buechel Facebook https://www.facebook.com/alica.buechel/ Leave footprints of kindness 🫶🏼 Alica xx

In dieser Podcast Episode sprechen wir über die Verbindung zwischen dem Nervensystem und unserer Hormon-Regulation >> Cycle Syncing (so richtest du dein Leben nach deinem Zyklus aus) >> Hormone und ihre Aufgabe verstehen  >> Welche NAHRUNG ?? WANN ?? >> Wann ist die Richtige Zeit fuer einen Detox ? >> Business und Zyklus in Einklang bringen >> Hormone und Stress >> Gesunde Partnerschaft  >> Den häufigsten Konflikt in Partnerschaften auflösen  >> Insights from Neuroscience  Auch der Mann kann aus dieser Podcast Episode profitieren…denn es dient unseren Beziehungen sehr, wenn wir unsere Zyklen aneinander ausrichten und Bewusstsein entwickeln. _______ Hat dir diese Podcastfolge gefallen ? 🎧 Konntest du für dich etwas Hilfreiches mitnehmen ? ➡️ Sende mir dazu gerne eine Whatsapp für einen FREE VISION CALL: +49 174 3540759 ⬅️ >> Erzähle auch gerne deinen Liebsten hiervon weiter und hinterlasse uns eine liebevolle Botschaft...ob hier im Podcast oder bei Instagram...ich freue mich wahnsinnig darauf, von dir zu hören ❤️ -------------------------------------------------- NEW EARTH ACADEMY https://alicabuechel.com/new-earth-academy/ Bewirb dich gerne für die NEW EARTH ACADEMY ⤴️ ________ Komm in unsere "New Earth Collective" Telegram Gruppe: https://t.me/+jC0wJNZp78U1ZjFl ⤵️ HIER erfährst du mehr über mich und meine Arbeit: Website & Newsletter Anmeldung www.alicabuechel.com Instagram https://instagram.com/alica_buechel Facebook https://www.facebook.com/alica.buechel/ Leave footprints of kindness 🫶🏼 Alica xx

In dieser Folge, erfährst du eine sehr anschauliche und verständliche Erklärung unseres Nervensystems. WAS ist das Nervensystem (ohne zu biologisch zu werden)? WARUM ist das Nervensystem so wichtig? WIE reguliere ich mein Nervensystem nachhaltig? Grundsätzlich ist ein reguliertes Nervensystem eins, das in Balance ist und in dem sich Phasen von Aktivierung und Entspannung natürlich abwechseln. Der Umgang mit Stressoren, die im Leben auftauchen, stellen für das Nervensystem kein Problem dar. Ein reguliertes Nervensystem ist eins, in dem es keine dauerhafte Überforderung gibt und in dem nach einer Aktivierung die Entspannung wieder erfolgt. ___________________ Hat dir diese Podcastfolge gefallen ? 🎧 Konntest du für dich etwas Hilfreiches mitnehmen ? ➡️ Sende mir dazu gerne eine Whatsapp für einen FREE VISION CALL: +49 174 3540759 ⬅️ >> Erzähle auch gerne deinen Liebsten hiervon weiter und hinterlasse uns eine liebevolle Botschaft...ob hier im Podcast oder bei Instagram...ich freue mich wahnsinnig darauf, von dir zu hören ❤️ -------------------------------------------------- NEW EARTH ACADEMY https://alicabuechel.com/new-earth-academy/ Bewirb dich gerne für die NEW EARTH ACADEMY ⤴️ ______________________ Komm in unsere "New Earth Collective" Telegram Gruppe: https://t.me/+jC0wJNZp78U1ZjFl ⤵️ HIER erfährst du mehr über mich und meine Arbeit: Website & Newsletter Anmeldung www.alicabuechel.com Instagram https://instagram.com/alica_buechel Facebook https://www.facebook.com/alica.buechel/ Leave footprints of kindness 🫶🏼 Alica xx

>> Buddhistische Weisheit fuer dein modernes Leben  In dieser Podcast Episode bin ich im Gespräch mit meinem Lebenspartner Adrian Foley. Adrian (40) ist seit über 20 Jahren Vipassana und Meditations Trainer. Aufgewachsen in San Francisco, California - in einer spirituellen Community von über 400 Menschen kreiert er heute selbst spirituelle Communities weltweit.  Er hat über 30 Stille -Meditations-Retreats geleitet und lebte unter anderem in den Himalayas Indien, Peru und Nepal. Heute befindet sich unser Lebensmittelpunkt in Bali - von hier aus vermitteln wir fern -östliche Weisheit kombiniert mit moderner Wissenschaft.  Es gibt 2 Arten von “Verlangen” - DESIRE * CHANDA - the Desire to Act (Intention, Impuls, Excitement) … * TANHA - GIER, (englisch “Greed”), Wollen, Besitz …  Erfahre in dieser Episode, wie du diesen Leidensweg meidest und mit Leichtigkeit ein erfülltes Leben im “Service” aufbaust - ohne im “Suffering Circle” zu landen. In his first Discourse Buddha identified “TANHA” as the first cause of human suffering. ____________________ Werde einer der ersten Creative Coaches die die MEMA*, eine neue und die erste leise und feminine Art der Nervensystemarbeit in die Welt tragen. Mit der MEMA kannst du deine eigene innere Sonne wiederfinden und auch die Welt bei ihrem Weg aus dem aktuell kollektiven Burn-Out unterstützen. Die MANDALA - School of Healing Art ist geeignet für dich als Coach, Berater, Heiler oder einfach nur für dich selbst. Schon bald geht es in die 2te Runde. Alle Infos zur MANDALA bekommst du hier https://newearth-art.com/ HIER erfährst du mehr über mich und meine Arbeit Website & Newsletter Anmeldung: www.alicabuechel.com Instagram: https://instagram.com/alica_buechel Facebook: https://www.facebook.com/alica.buechel/ Whatsapp: +49 174 3540759 Leave footprints of kindness Alica

>>> So balancierst du dein Nervensystem nachhaltig! “Nur noch eben der eine Launch…..und dann bin ich FREI und mache mal ne Pause” In dieser Folge warten diese spannende Inhalte auf dich: > Der Effekt von Stress- Hormonen auf deinen Körper > Leistungsgesellschaft >> ständige Leistungsbereitschaft > Vagus Nerv > Warum wir im ständigen Überlebenskampf sind  > Wie wir aus dem Überlebensmechanismus in den Lebensmechanismus finden  > Unregulierter und Problematischer Zyklus bei Frauen und Männern > Unerklärliche Symptome wie ständige Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Hitzewallungen, schlechte Haut…frühzeitig erkennen > Hormonhaushalt regulieren  > DAS verändert sich grade in der Coaching Szene _________Es ist so weit - MANDALA the School of Healing Art hat ihre Tore geöffnet. Werde einer der ersten Creative Coaches die die MEMA*, eine neue und die erste leise und feminine Art der Nervensystemarbeit in die Welt tragen. Mit der MEMA kannst du deine eigene innere Sonne wiederfinden und auch die Welt bei ihrem Weg aus dem aktuell kollektiven Burn-Out unterstützen. Die MANDALA - School of Healing Art ist geeignet für dich als Coach, Berater, Heiler oder einfach nur für dich selbst. Sichere dir noch heute einen der begrenzten Plätze in der MANDALA und buche dir HIER dein Ticket für Start im Juli: https://newearth-art.com/_______ Alica

>> In der Episode hatte ich Mischa Janiec zu Gast, den du bestimmt aus der Netflix-Dokumentation „The Game Changers“ kennst. Gemeinsam sind wir tiefen Fragen des Lebens auf den Grund gegangen. In dem wundervollen Interview mit Mischa erfährst du unter anderem, wie sich geheilte männliche Kraft anfühlt und sich transpersonaler Raum in einer Beziehung bilden kann. Außerdem sprechen wir darübern, wie du es schaffst dein Purpose leben und eine liebevolle Beziehung führen kannst! _________ ENDLICH! Bald ist es so weit - und MANDALA the School of Healing Art öffnet ihre Tore. Werde einer der ersten Creative Coaches die die MEMA*, eine neue und die erste leise und feminine Art der Nervensystemarbeit in die Welt tragen. Mit der MEMA kannst du deine eigene innere Sonne wiederfinden und auch die Welt bei ihrem Weg aus dem aktuell kollektiven Burn-Out unterstützen. Die MANDALA - School of Healing Art ist geeignet für dich als Coach, Berater, Heiler oder einfach nur für dich selbst. Trage dich jetzt auf die Warteliste ein: https://newearth-art.com/mandala-warteliste-2/_______ Alica So kannst du die Reise mit dem lieben Mischa gehen: ChainlessLIFE Podcast: https://spoti.fi/3JEWmW7  ChainlessLIFE Instagram: https://bit.ly/Instagram_ChainlessLIFE_PodNEA  ChainlessLIFE Freiheits-Quiz: https://bit.ly/Freiheits_Quiz_PodNEA