Durchgebrannt mit Burnout und Kopfsalat mit Tina Kiskalt (#016)

Heute ist bei Mainretreat das Thema: Hochsensibilität und ihr könnt mal schauen, ob euch das Thema triggert. Bist du auch eine sensible Seele? Tangiert dich ständig alles? Und wenn ja: Passt du dich an oder mauerst du gern? Im Coaching sprechen wir von innerer Abgrenzung und gleichzeitig von Reflexionsfragen, die den Bezug zur Empathie und Verständnis zu deinem Gegenüber ins wahre Licht stellen können, ohne, dass du dich falsch fühlst. Welche Tricks es gibt, wie du bei dir bleiben kannst und deine Sensibilität auch als Stärke wahrnimmst, das durchsurfen wir in dieser Episode. Lisa Simon ist dabei Expertin, denn sie coacht und berät in ihrem Unternehmen täglich als selbst Hochsensible. Viel Spass! Deine Barbara Mai von www.mainretreat.de und dem Coaching Erlebnis in Hamburgs schönsten Wäldern. Lisa Simon findest du hier: https://lisa-simon.com

Mit Schubkraft für Veränderungen hat Barbara Mai diesen Podcast ins Leben gerufen. Die Gründerin von Mainretreat und Life Coach Barbara Mai inspiriert und begeistert Menschen rund um Persönlichkeitsentwicklung. Genauer sich für große Veränderungen zu bewegen. Die Welt ist im Wandel, und nicht nur im Klimawandel. Auf der Veränderungskurve surfen. In Neuorientierungen gehen. Als emotional sensibler und extrovertierter Mensch, surft Barbara Mai die Phasen von Veränderungen aus, eröffnet euch Szenen aus Momenten ihres Lebens und der Ihrer Gesprächspartner: Emotionalität kann man surfen - Agilität für Veränderung kann man lernen. Im Austausch mit hochkarätigen Coaches und Menschen, die nicht nur sie inspirieren, steht es im ihrem Podcast nie still. Der Kolibri spricht mit seinem System: Zeig Verantwortung und sei dir Deiner ganz bewusst. Hör genau hin und wach auf! Veränderung ist Jetzt! Stillstand ist der Tod. Und der Tod ist das Leben.

Nina Lizon ist heute zu Gast bei Barbara Mai und Mainretreat - dem Coaching Podcast mit Schubkraft für Veränderung. Sie ist in München als Business Coach für Frauen, die sich vor allem mit Perfektionismus herumschlagen, tätig. Ihre Mission setzt genau hier an: "Weniger Stress & mehr vom Leben: Raus aus der Perfektionismus-Falle!" Nina besitzt ein sehr feines Gespür und tiefes Verständnis für die Herausforderungen, denen wir Frauen uns in Beruf und Alltag stellen. In dieser Episode erfährst du, wie du Ziele so setzt, dass sie nicht nur einfach realisierbar sind, sondern du dich darauf freust und es kitzelt! Beides geht? Ja, und wir stellen die Methoden aus unserem Methodenkoffer natürlich in Kurzform, wie immer, vor. Es ist nicht nur Januar und klischeemäßig beschäftigen sich viele Menschen mit Detox, Dryanuary, Fitness pur etc., sondern wir durchforsten auch den Faktor Nachhaltigkeit von Zielen. Willst du wissen, welches Ziel Nina und ich uns für 2023 gesetzt haben? Ein Sprung vom 3-Meter-Brett? Eine Frage der Haltung! Bist du Neugierig? Hör rein und kommentiere gern! Bis gleich, Deine Barbara Mai Wenn du mehr willst: schau dich gerne auf Nina Lizons Webseite um unter https://www.ninalizon.de https://www.linkedin.com/in/nina-lizon/ https://www.instagram.com/ninalizon.de/

Désirée Ratay alias Dr. Mami ist ganzheitliche Kinderärztin, dreifache Mutter und Coach und spricht heute in dieser Episode mit mir über Achtsamkeit. Ein Wort, das für den einen als Modewort, für den anderen als Trigger-Wort empfunden wird. Aber was ist Achtsamkeit? Und wieso ist sie für uns, für unsere Gesellschaft und unsere Kinder so wahnsinnig wichtig? Das besprechen wir in unserer heutigen Folge von Mainretreat. Viel Spass & wir freuen uns auf deine Kommentare! Ich wünsche euch allen eine achtsame Weihnachtszeit! Eure Barbara Mai Du findest Désirée Ratay unter https://www.doktormami.de Auf Instagram: https://www.instagram.com/doktormami.de/

In dieser spannenden Podcast Episode spreche ich mit der New Work Expertin und Keynote Speakerin Swantje Allmers über New Work, die Umsetzbarkeit und Möglichkeiten und über Strukturen – Strukturen der Gesellschaft und der Wirtschaft. Ihr Herzensthem Diversity , als Co-Autorin des „On the way to New Work“, durchsurfen wir im 2. Teil der Folge. Wir laden Dich ein, darüber nachzudenken, wie auch du in deine Selbstverantwortung gehen darfst und welche Möglichkeiten du hast. Ob das Thema deinen Nerv anspricht? Mich hat es angesprochen und getriggert und ich werde weiter sprechen, dazu bewegen und einladen. Stay inspired mit Swantje und mir. Du findest Swantje unter https://www.newworkmasterskills.com/uber-uns!

Heute habe ich jemanden zu Gast, der sich als Leser deiner Seele versteht. Keven Runge ist Vertriebstrainer und Experte für Kommunikation aus Leidenschaft. Er unterstützt Menschen mit seiner energetischen und humorvollen Art dabei, souverän und selbstsicher aufzutreten, damit sie mit ihrer individuellen Persönlichkeit begeistern können. Mit seinen praxiserprobten Tricks und Strategien aus 14 Jahren Erfahrung im Vertrieb und als Trainer für empathische Kommunikation zeigt er auch zurückhaltenderen Charakteren einen einfachen und schnellen Weg für mehr Erfolg im Privat - und Berufsleben. Denn in einem ist er sich zu 100 Prozent sicher: Der gefragteste Skill der nächsten Jahrzehnte ist es, Menschen von sich und seinen Themen begeistern zu können. Und here we Go! Hör rein und lass dich lesen! Deine Babsi Mai

www.mainretreat.de

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