Stressregulation in der Schule - Im Gespräch mit Kati Bohnet

🎙 Willkommen zur Nikolaus-Folge! In dieser Episode des LockerLehrer-Podcasts sprechen wir darüber, wie du mit kleinen, aber beständigen Veränderungen deinen Schulalltag positiv gestalten kannst. Lass uns den Compound-Effekt nutzen, um gesund und gelassen ins neue Schuljahr zu starten. Links zu den Themen der Folge: 📚 Mein neues Buch „Lehrkraftfallen“ Wie wir unsere Lehrkräfte vergeuden und wie wir sie schützen: Als E-Book und weitere Publikationen: https://lockerlehrer.de/publikationen/ Als Taschenbuch bei Amazon: https://amzn.to/3BhdUti 🎄 Ältere Weihnachtsfolgen des Podcasts: „Witzige Weihnachten“ „Nie mehr Weihnachtsstress“ 🗓️ Infos zum Lehrkraftplaner Der digitale Kalender für deinen entspannten Lehreralltag: Notieren, planen und reflektieren leicht gemacht – mit Coaching-Impulsen und Übersichtsfunktionen. Erfahre mehr

Ich glaube fest daran, dass wir durch eine friedvolle und konstruktive Zusammenarbeit mit Eltern  einen kleinen Beitrag zu Demokratie und einem besseren Miteinander leisten können – für unsere Schülerinnen und Schüler, aber auch für uns selbst. In dieser Folge erfährst du: Warum es für mich als frühere Lehrerin und Elternvertreterin so wichtig ist, dass Eltern und Schule an einem Strang ziehen – und wie wir Missverständnisse besser lösen können. Welche Herausforderungen ich als Coach vieler Lehrkräfte ich bei deren „Elternarbeit“ sehe und warum dieser Bereich oft ein echtes Schmerzthema ist. Wie ich durch meine Arbeit als Coach und in meinen Fortbildungen Lehrkräfte dazu ermutige, konstruktiv auf Eltern zuzugehen – gerade in Konfliktsituationen oder bei schwierigen Gesprächen. Wenn du mehr zum Thema "Elternarbeit" lernen willst:  Trage dich hier in meine kleine E-Mail-Impulsreihe ein, die dich u.a. mit klugen Antworten auf schwierige Situationen versorgt: IMPULSREIHE Komm auf mich zu, wenn du dir persönliche Begleitung oder einen Vortrag für dein Kollegium wünschst. https://lockerlehrer.de/coaching/ Lausch noch einmal meinen alten Podcastfolgen dazu und sammle praktische Tipps und Ermutigung ein. https://lockerlehrer.de/podcast/die-lieben-eltern/

Klassenfahrten sind das Highlight des Schuljahres, können dir aber auch so einiges abverlangen: Mit einer guten Mischung aus Planung und Flexibilität kannst du Stress vermeiden. Durchdenke alles gut, aber erwarte nicht zu viel Perfektion erwarten – es wird nie alles nach Plan laufen... Dankeschön an den Sponsoren dieser Folge:  CTS-Reisen ist seit über 50 Jahren DER Reiseveranstalter für Klassenfahrten und erleichtert dir die Planung und Organisation eurer nächsten gemeinsamen Reise. Schau dich unbedingt nach ihrem Angebot um auf  www.cts-reisen.de. Ich finde, die machen einem die Planung wirklich leicht und lassen dich auch vor Ort niemals im Stich. ... und an @edutarek für die Idee der "Zettelbox-Aufgaben" ... und an alle Kommentieren über meinen Post zum "Heimwehkind"!  

Dieses gerade erschienene Buch kommt der eigentlich als Elternratgeber daher, enthält aber zugleich aber so viel wertvolles Expert:innenwissen enthält, dass ich es dir herzlich empfehlen möchte: "Schule Backstage - Was Jugendliche und Schule wirklich brauchen und wie Eltern sie dabei unterstützen können" Der Autor, Matthias Zeitler, ist ein sehr engagierter Lehrer an einer Werkrealschule in Baden Würtemberg, zugleich ist er Moderator und – wie ich finde – eine coole Socke mit großem Herzen für seine Schüler:innen.  In unserem Gespräch geht es u.a. um Elternarbeit, du erfährst viel Praktisches über den Umgang mit Jugendlichen und auch von den Grenzen, die man dabei als Lehrkraft wahren sollte, z.B. wenn es um psychische Probleme bei Jugendlichen geht. Freu dich auf ein informatives und lockeres Gespräch!  Matthias Homepage Matthias auf Instagram  Matthias auf Lesetour   Zu mir und meinem Angebot kommst du - wie immer: HIER! 

Als Lehrer, Autor, Blogger und Podcaster Bob Blume mit seinen Beiträgen rund um Aktuelles, digitale Bildung, das Referendariat und moderne Unterrichtsgestaltung täglich frischen Wind in die Bildungsszene. Er tut das mit großer Leidenschaft und nimmt dafür auch so einiges in kauf. Mit seinen Büchern und Kolumnen legt er mutig den Finger in die Wunden und zeigt zugleich auch praxisnahe Lösungen auf. Diese Woche erscheint sein neues Buch „Warum noch lernen? Wie Schule in Zeiten von KI, Krisen und sozialer Ungerechtigkeit aussehen muss." In unserem Gespräch geht es um die Hintergründe des Buches, seine Haltung zu Bildungsthemen und zugleich viel Praktisches aus seinem Unterricht was dich für deine Arbeit inspirieren wird. Dankeschön an den Sponsor dieser Folge https://www.cts-reisen.de/ Bobs neues Buch: "Warum noch lernen?" kannst du hier bestellen.  Nähere Informationen zu unserer Kurs- und Community-Plattform LehrkraftOnline findest du hier.  Wenn du mit mir höchstpersönlich mit mir arbeiten möchtest, besuche mich hier auf lockerlehrer.de.

In dieser Folge erfährst du, wie du Schritt für Schritt in das digitale Arbeiten im Unterricht einsteigen kannst. Digitales Arbeiten hat viele Vorteile, besonders wenn du klein anfängst und die richtigen Tools für dich findest und ritualisierst. Das steigert nicht nur deine eigene Motivation, sondern auch die deiner Schüler:innen, die uns in Sachen Digitalität und KI ohnehin oft überholen. Die Links dieser Folge:  Dankeschön an unseren Sponsor www.klett.de/lines ! Bis zum 31.12.24 erhältst du 50% Rabatt beim Kauf eines Digitalen Unterrichtsassistenten der Werke Blue Line, Red Line, Orange Line. Lege HIER deinen Digitalen Unterrichtsassistenten in den Warenkorb und gib beim Check-out den Rabattcode 31498 ein.  Infos zum Lehrkraftplaner: HIER! KI-Workshop-Aufzeichnung von @spektakulehrer: https://elopage.com/s/spektakulehrer/spektakuLEARN/payment  Nadines LieblingsApps: ToTeach: https://to-teach.ai/ Twee: https://twee.com/ Kahoot: https://kahoot.com Padlet: https://padlet.com/ Digitaler Stuhlkreis: https://digitaler-stuhlkreis.de/checkin  Tscheck-In: https://www.tscheck.in/

Willkommen zu einer neuen Folge des LockerLehrer-Podcasts! Heute sprechen wir darüber, wie du resilient und gestärkt durch das neue Schuljahr kommst – egal, ob du eher Typ „Tafelschwamm“ oder „Fels in der Brandung“ bist. Erfahre, wie du deine Resilienz trainieren kannst, um mit den Herausforderungen des Schulalltags besser umzugehen, und entdecke unsere neuen Tools, die dich dabei unterstützen! Highlights dieser Folge: Tafelschwamm oder Fels in der Brandung? Wie du mit schwierigen Situationen in der Schule umgehen kannst, je nach deinem Persönlichkeitstyp. Resilienz als Schlüsselkompetenz: Warum Resilienz trainierbar ist und wie sie dir hilft, im Schulalltag belastbar zu bleiben. Der LEHRKRAFTPLANER: Dein neuer digitaler Planer, vollgepackt mit Coaching-Impulsen für einen erfolgreichen Schulalltag. Live-Webinar am 14. August 2024: Starte das Schuljahr gemeinsam mit uns und lass uns deine Fragen und Sorgen individuell besprechen. Links und Ressourcen: Resilient durch das Schuljahr: Mehr über den LEHRKRAFTPLANER erfahren. Kostenloses Webinar: Hier anmelden für das Live-Webinar am 14.8.2024 um 18 Uhr. Plätze sind begrenzt! Jolly Journal: Dein Tagebuch für einen positiven Lehreralltag. Halte deine Erfolge und Learnings fest und schaffe eine gesunde Balance. Hier kaufen Einzelcoaching: Buche ein kostenloses Erstgespräch mit mir oder Alex und lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten. Jetzt anmelden Folge uns: Instagram: Finde mich hier als @lydia.clahes und Isabell unter @digital.teaching.mindset Webseite: Besuche mich auf lockerlehrer.de Ich wünsche dir einen KLASSE START ins neue Schuljahr und freue mich, von dir zu hören, zu lesen und dich vielleicht sogar demnächst live zu sehen. Bis bald! Deine Lydia

Du kannst so einiges in diesem Beruf tun, um deine Gesundheit gegen die Wand zu fahren. Und so einiges, um sie zu retten! Diese Podcastreihe soll dich dafür sensibilisieren, nicht in dieselben Fallen zu tappen wie viele meiner Klient:innen - und ich!  Kostenlos einen Ratgeber, die latest News und einen exklusiven Link zum Zoomtreffen im "Café-Lehrkraft" erhältst du über meinen NEWSLETTER. Wenn du mit mir persönlich arbeiten möchtest, lass uns mal unverbindlich über ein EINZELCOACHING  sprechen.  Wenn du möchtest, dass dein Kollegium besser auf sich achtgibt, buche hier eine KOLLEGIUMSFORTBILDUNG.  Möchtest du dich selbst mit meinen Onlinekursen fortbilden UND dich dabei im Gruppencoaching von mir begleitet werden, so kannst du das hier auf LEHRKRAFTONLINE tun.  Ich freu mich so, wenn wir beide uns mal persönlich kennenlernen! Bis dahin lass ... LOCKER, LEHRER:IN!   Deine Lydia   

Kati Bohnet ist Pädagog:innentochter, bildete früher angehende Lehrkräfte in Mathematik aus und ist heute Traumatherapeutin und führt die Plattform "helperscircle". Sie lud mich in ihren Podcast "Mit Trauma wachsen - Kinder somatisch begleiten" ein, um über Regulation in der Schule mit mir zu sprechen und weil darüber noch viel mehr Lehrkräfte Bescheid wissen sollten, findest du unser Gespräch nun also auch hier bei mir!  In dieser Folge erfährst du u.a. ... von Alex und meinem Live-Online-Kurs "This is me - So verbesserst du die Zusammenarbeit mit deiner Klasse" am 4.10.23 auf unserer neuen Coachingplattform "Lehrkraftonline". Hier kannst du dich noch anmelden oder den Kurs später aufsuchen.  ... von Katis Ausbildung im SOS-Training, wozu du dich HIER noch bis 10.10.23 entscheiden und deine Schule wirklich bereichern kannst,  ... außerdem sprechen wir u.a. darüber.. was du tun kannst, um als Lehrkraft nicht auszubrennen, warum das Schulsystem unser Nervensystem so reizt, welche gesunden und ungesunde Strategien im Umgang mit Stress ich als Lehrkraft hatte, warum die innere Haltung wichtig, aber auch nicht alles ist, wie du lernst, wieder mit dir und deinem Körper verbunden zu bleiben, wie das Schutzengel Prinzip dir dient,  wie die S-O-S Übungen dabei unterstützen können ... und so vieles mehr!  Ich danke Kati, dass ich in ihrem Podcast zu Gast sein durfte! 

Nein zu sagen ist nicht leicht, wenn du eine engagierte Lehrkraft bist und niemanden enttäuschen möchtest. Doch welche Opfer bringst du dafür? Es lohnt sich, dein Nein einzuüben, bevor du immer unzufriedener wirst oder dein Körper es für dich übernimmt.  Möchtest du wissen, ob und in welchen Bereichen du Burnout gefährdet bist, teste ganz unverbindlich unseren Minikurs zur Burnoutprophylaxe.  Besuch uns dazu auf unserer neuen Coachingplattform "Lehrkraftonline", mit Kursen, Coaching und Community zur mentalen Unterstützung in deinem Beruf. Schließt du zudem eine Mitgliedschaft ab, ist diese 3 Tage kostenlos und kostet dich aktuell dann monatlich 14,95€.  Wir freuen uns, dich auf dieser Plattform kennenzulernen und persönlich zu begleiten.  Bis dahin: Locker, Lehrerin! Locker, Lehrer!