Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset podcast

#045 Meine 5 größten Erkenntnisse auf dem Weg zu mir selbst in 2021

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15 Sekunden vorwärts
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2021 war für mich ein Jahr der großen Veränderungen - im Außen wie im Innen. Ich teile Euch in dieser Episode meine wichtigsten Erkenntnisse, die mich dazu gebracht haben mich neu auszurichten und definitiv für mich und meine Familie zu mehr Zufriedenheit, Freude und Leichtigkeit geführt haben. Folgende Themen greife ich auf - Bewertung / Beurteilung - Achtsamkeit - Gefühle - Abgrenzung - Klarheit

Weitere Episoden von „Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset“

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    #049 Meditation für das Wochenbett

    22:34

    Du hast in den letzten Tagen oder Wochen ein Baby bekommen? Herzlichen Glückwunsch!! Lass Dich in dieser Meditation von mir mitnehmen zu Dir selbst, um Kraft zu schöpfen, Entspannung zu finden und um Dir einfach mal eine Auszeit zu nehmen.
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    #048 Gut gebunden!! Wie geht das? - Interview mit "Das Relationship"

    1:04:03

    Ich bin im Gespräch mit Janine und Joni von "Das Relationship". Die Zwei sind Familiencoaches und Sozialpädagogen und haben mit ihrem Team ein klares Ziel: Sie wollen Familien, Paaren und Einzelpersonen dabei helfen, Herausforderungen und Lebenskrisen als Chancen zur Veränderung zu sehen. Mit vielen Methoden u.a. entwickelt aus der Bindungstheorie, der gewaltfreien Kommunikation und der systemischen Beratung, unterstützen sie Dich dabei, konkrete Lösungen für deine Situation zu finden und dadurch noch mehr Liebe und Bindung in deinen familiären Beziehungen zu erleben. Das Team von Das Relationship verbindet ihr fachliches Know-How und ihre berufliche Erfahrung in der Krisenintervention mit einer gesunden Portion Humor und Leichtigkeit. Wir sprechen unter anderem: über die 4 Bindungstypen, darüber was Babys brauchen um Urvertrauen zu entwickeln, was Dein Erziehungsstil mit Dir zu tun hat, welche Erziehungsstile zu unterscheiden sind. Das Relationship ist zu finden: https://www.dasrelationship.com/ueber-uns bei Youtube mit witzigen und informativen Videos z.B.: INTRO // Die 4 Bindungstypen von Bowlby (1/6) bei Instagram unter: https://www.instagram.com/dasrelationship/
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    #047 Gedanken zur Liebe

    31:16

    In dieser ersten Episode 2022 geht es um den für mich wichtigsten Wert: Die Liebe Was ist Liebe, was bedeutet und bewirkt für mich Liebe? Die Schale der Liebe - ein Gedicht aus dem 12 Jahrhundert wird Dich überraschen und leitet diese Episode ein.
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    #046 Meditation - Vergangenes geht, Neues entsteht

    19:51

    Vergangenes geht, Neues entsteht Mit dieser Meditation und Übung möchte ich Dir die Gelegenheit geben, Dich selbst und Deinen Weg wahrzunehmen. Du wirst reflektieren, erkennen und die Vorfreude entdecken. Was entstehen darf, ist eine große Zuversicht und Vertrauen in das, was kommt. Diese Übung eignet sich aktuell zum Jahreswechsel, aber auch zum Geburtstag oder in Phasen der Wandlung im Leben, wie das Mama-Werden oder das Gehenlassen einer geliebten Person oder Situation. Stelle Dir gerne folgende Fragen: Für was bin ich dankbar, was passiert ist? Was oder wer wird mich weiterhin begleiten? Worauf freue ich mich in der Zukunft? Vielleicht möchtest Du diese Episode jemandem senden. Das wäre wundervoll! Alles Liebe Deine Kristina
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    #045 Meine 5 größten Erkenntnisse auf dem Weg zu mir selbst in 2021

    34:10

    2021 war für mich ein Jahr der großen Veränderungen - im Außen wie im Innen. Ich teile Euch in dieser Episode meine wichtigsten Erkenntnisse, die mich dazu gebracht haben mich neu auszurichten und definitiv für mich und meine Familie zu mehr Zufriedenheit, Freude und Leichtigkeit geführt haben. Folgende Themen greife ich auf - Bewertung / Beurteilung - Achtsamkeit - Gefühle - Abgrenzung - Klarheit
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    #044 Meditation - Die Reise zu Deinem sicheren inneren Ort

    19:18

    Die Welt da draußen wirkt aktuell verwirrend und zum Teil bedrohlich. Gut, dass wir in uns so viel Potential tragen, um dem anders entgegen treten zu können, als wir es vielleicht bisher getan haben. Lass Dich von mir "in Dich hinein" begleiten, um Deine Stärke zu entdecken und zu mehr Sicherheit und Vertrauen zu gelangen.
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    #043 Motivation, Hypnose und Coaching - Interview mit Janina Parbs

    43:34

    Janina ist mit sehr vielen Followern auf Instagram eine Strahlefrau mit Tiefgang. Ihre Art macht einfach gute Laune und ihr Tun inspiriert zum Nachdenken! In diesem kurzweiligen Gespräch stellen wir Euch vor was Hypnose und Coaching ist und wann es Sinn machen kann, diese Techniken anzuwenden. Wir sprechen über Fitness, Motivation und Zufriedenheit. Willst Du mehr davon in Deinem Leben, höre rein!
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    #042 Adventszeit und Weihnachten mit Kindern

    33:49

    Alle Jahre wieder ist Weihnachten. Doch wie schaffen wir es vor allem mit Kindern eine wirklich schöne besinnliche Zeit in den Wochen davor und an den Feiertagen zu haben? Oftmals ist es genau die Zeit im Jahr, die uns am meisten stresst und an die wir die größten Erwartungen haben. Ich möchte im Podcast zu folgenden 5 Punkten meine Gedanken mit Dir teilen: 1. Weniger ist mehr! 2. Das Eigene draus machen! 3. Zeit und Aufmerksamkeit schenken 4. Eigene Erwartungen runterschrauben! 5. das Thema Schenken
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    #041 Wege aus der Sucht und Abhängigkeit

    1:01:07

    Diesmal tauchen wir ein in Yannas Geschichte und erleben Erkenntnisse und Wege in ein neues anderes Leben. Yanna ist Mama einer Tochter und geht mittlerweile dafür los, andere Menschen darin zu unterstützen ihre Thema anzugehen und ihre Sucht hinter sich zu lassen. Ganz aktuell startet im Januar ein wunderbares Angebot. Mehr dazu im Podcast, auf ihrer Instagram-Seite und Homepage. Auch für all jene unter Euch, die im nahen Umkreis vom Thema Sucht betroffen sind, wird das Gespräch Augen und Ohren öffnen und Möglichkeiten aufzeigen damit umzugehen.
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    #040 Das Wochenbett 3/3 - Bindung und Bedürfnisse

    25:23

    Diese Folge ist Teil 3 aus der Serie WOCHENBETT. Wie kommst Du gut in die Verbindung mit Deinem Baby? Wie könnt Ihr diese erste besondere Zeit wunderschön und wertvoll gestalten? Was zählt im Wochenbett wirklich? Es gibt 3 Episoden: 1. #036 Das Wochenbett - So kann es für Dich eine entspannte und zufriedene Zeit werden!! 2. #038 Das Wochenbett - Dein Baby - sehen und kennen lernen 3. #040 Das Wochenbett - Bindung und Bedürfnisse

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