#172 | Instagram Q&A - Ernährungsfragen zum Fasten, Kreatin, Raw Till 4 und ketogenen Diäten

In dieser Folge beantworte ich einige Fragen die mir bei meinem letzen Q&A auf Instagram gestellt wurde im Detail. Im Folgenden kannst du sehen an welcher Stelle ich zu welchem Thema spreche. Viel Spaß bei der Folge!

Viele Grüße

06:45 Wie wichtig ist es zu fasten?

16:50 Sollte ich Kreatin supplementären?

24:24 Raw Till 4 - Nur Rohes Essen bis 16 Uhr?

28:12 Was halte ich von einer ketogenen Diät?

▶ Hier zwei Podcasts die evidenzbasierte Inhalte bezüglich Ernährungsfragen teilen

1) The proof by Simon Hill

2) Sigma Nutrition Radio

▶ Hier zwei Artikel zu Kratin bzw. Zum Thema Fasten

1) https://watsonnutrition.de/kreatin/

2) https://sigmanutrition.com/fasting-longevity/

Wichtige Petition die ihr unterschreiben solltet!

▶ https://www.europa-ohne-tierversuche.de/

▶ https://eci.ec.europa.eu/019/public/#/screen/home

Hier kannst du mich erreichen und mein eBook bekommen:

https://linktr.ee/Marc_604

Diese Filme musst du gesehen haben!

Im Film „Dominion“ siehst du was mit Tieren geschieht, wenn du nicht vegan bist

▶ www.an3x.org

Du möchtest möglichst lange fit und frei von Krankheiten leben?

▶ Netflix: The Game Changers

Du isst noch Meereslebewesen? Das sind die Folgen!

▶ Netflix: Seaspiracy