Tobias Kurz – Muskelaufbau garantiert! (Einfache und praktikable Tipps!)

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcasts” hatte ich die ganz besondere Ehre, Tobias Kurz als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Seit 2018 ist Tobias Naturalbodybuilding Bühnenathlet und seit 2019 zusätzlich Online Coach für Athleten, die sich zum Ziel machen, das Beste aus sich herauszuholen und ihre körperlichen Ziele zu erreichen. Tobias schaffte es sich von 2018 auf 2019 vom letzten Platz in seiner Gewichtsklasse auf den 4. Platz in derselben Klasse hochzuarbeiten. Er bietet somit ein praktisches Beispiel, dass es möglich ist mit Ehrgeiz, Disziplin und dem nötigen Know How in kurzer Zeit Muskelmasse aufzubauen. In dieser Folge sprechen wir genau von diesem Thema „Muskelaufbau“. Wir gehen dabei auf verschiedene Kategorien wie Mindset, Ernährung, Training & Regeneration ein. Anhand des Praxisbeispiels von Tobias erläutern wir Schritt für Schritt, was du zutun hast, um in kürzester Zeit effektiv Muskulatur draufzupacken und dabei nichts auf der Strecke zu lassen. Wenn du die Tipps aus dieser Episode umsetzt, steht dir nichts mehr im Weg, um langfristig Hypertrophie zu erzielen. Wenn dir die Episode gefallen sollte, dann würden wir uns unglaublich darüber freuen, wenn du diese Episode in den sozialen Medien oder mit deinen Freunden teilst. Außerdem bist du herzlich dazu eingeladen, eine 5-Sterne-Bewertung bei Apple Podcast dazulassen, sodass wir noch mehr Menschen mit unserem Content erreichen. Vielen Dank für deine Unterstützung!