Purely You | Körper und Seele im Einklang podcast

Purely You | Körper und Seele im Einklang

Nina Svenja Lehmann

PURELY YOU - Selbstverantwortung, Körperbewusstsein und Selbstverwirklichung Von Ernährung und Wohlbefinden über persönliches Wachstum zu Human Design und Spiritualität, dem Glauben, dass alles aus einem bestimmten Grund passiert. Es erwarten dich wöchentlich neue Folgen, Impulse und Expert*innen-Interviews, aber auch viele tiefgründige Gedanken und eigene Erfahrungen aus über 4 Jahren spirituellem Heilungsweg bei Endometriose. Freue dich auf eine Portion Mut und Lebensfreude für deine eigene Reise zu dir selbst. Ich freue mich, dass du da bist ♥️ Deine Nina (Instagram:@ninasvenjalehmann)

54 Episoden

  • Purely You | Körper und Seele im Einklang podcast

    7 Routinen für deine Gesundheit bei Endometriose

    35:43

    In der heutigen Folge nehme ich dich in die Grundbausteine meiner täglichen, wöchentlich und jährlichen Routinen,um meinen Gesundheitsstatus konstant zu halten und weiterhin langsam zu verbessern – ganz ohne mich „krank“ oder eingeschränkt vom Leben zu fühlen! Du erfährst, … 💫Wie sich gesunde Ernährung leicht anfühlen kann. 💫Was Wärme für eine Bedeutung für den Körper hat. 💫Womit ich mein Hormonsystem langfristig unterstütze 💫Meine eigenen Routinen und wie sie mich unterstützen. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören! Deine Nina💫♥️ Ninas Links: Kostenloser The Purely You Guide – Ernährung - Darm und Stress Reduktion: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-freebie/ Instagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/ Website: https://ninasvenjalehmann.com  .............................................................. Jeden Dienstag eine neue Folge. Wenn dir diese Podcast Episode gefallen hat, teile sie super gerne in deiner Instagram Story & verlinke mich, damit ich sie teilen kann, oder hinterlasse mir einen Kommentar unter meinem neusten Post. Wenn du den Podcast auf Apple Podcasts hörst würde es mich unglaublich freuen, wenn du eine Bewertung dalässt.🥰
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    Der Zusammenhang von Psyche und Endometriose - Interview mit Autorin Martina Liel

    55:58

    Heute habe ich einen ganz besonderen Gast in meinem Purely You Podcast zu Besuch, Autorin und Endometriose Betroffene Martina Liel. Martina ist Vorreiterin in der Aufklärung von Endometriose und hilft besonders durch die Bücher „Nicht ohne meine Wärmflasche“ und „Endometriose und Psyche“ sehr, sehr vielen Endometriose Betroffenen. In der heutigen Folge, machen wir einen Deep Dive in das Thema Endometriose und Psyche. Du erfährst, … 💫Wie Martina für sich einen Zusammenhang zwischen Endometriose und Psyche erkannt hat. 💫Wieso Mitgefühl mit sich selbst, so wichtig in Bezug auf die Endometriose ist. 💫Was Traumata eigentlich alles sind. 💫Wie uns Traumata in den Überlebensmodus bringen und auf körperlicher und geistiger Ebene Wirken. 💫Wie Traumata unser Nervensystem und somit den Umgang mit Endometriose langfristig beeinflussen. 💫Wie sich Traumata und deren Auflösung. sich positiv auf ihren Körper und die Psyche ausgewirkt haben. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören! Deine Nina💫♥️ Bücher: Nicht ohne meine Wärmflasche* - https://amzn.to/3rhYSui Endometriose und Psyche* - https://amzn.to/3nvrwHp Ninas Links: Kostenloser The Purely You Guide – Ernährung - Darm und Stress Reduktion: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-freebie/ Instagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/ Website: https://ninasvenjalehmann.com  Martinas Links: Blog: https://www.martina-liel.com/ Instagram: https://www.instagram.com/dahasteworte/ ..............................................................   Jeden Dienstag eine neue Folge. Wenn dir diese Podcast Episode gefallen hat, teile sie super gerne in deiner Instagram Story & verlinke mich, damit ich sie teilen kann, oder hinterlasse mir einen Kommentar unter meinem neusten Post. Wenn du den Podcast auf Apple Podcasts hörst würde es mich unglaublich freuen, wenn du eine Bewertung dalässt.🥰 *Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate Links, bei denen ich eine Provision erhalten, wenn du darüber einkaufst.
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  • Purely You | Körper und Seele im Einklang podcast

    Power Manifestation - die Magie meiner ersten Raunächte

    42:44

    Happy 2022 🎆🎉, soo schön das du auch in diesem Jahr wieder mit dabei bist ♥️ Ich wünsche mir, dass du aus meiner Folge auch, wenn sie nichts mit Endometriose zu tun hat, so wie ich wieder mein Vertrauen darin gewinnen kannst, dass alles, aber wirklich alles genau für dich passiert 🤍💫 Ich der heutigen Folge nehme ich dich mit in meine erste Erfahrung mit den Raunächten und welche Manifestationen sind auf wirklich magische Weise gefügt haben. Du erfährst… 💫wo ich grade bin 💫was die Raunnächte sind und 💫wie ich die Raunächte für mich umgesetzt habe 💫welcher meiner Raunachtswünsche sich sofort manifestiert hat 💫und wie ich schon dachte das ich ganz allein mich auf mein Abenteuer losmache muss und wie sich daraufhin, eine tolle Wegbegleiterin gefunden hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören! Deine Nina💫♥️ Links: Kostenloser The Purely You Guide – Ernährung -Darm und Stress Reduktion: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-freebie/ Instagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/ Website: https://ninasvenjalehmann.com 
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    2022 - deine astrologische Jahresvorschau mit Astrologin Kathrin Hirsekorn von @aditisoul

    1:09:39

    Heute habe ich schon zum zweiten Mal die wundervolle Astrologin und meine Astro-Tutorin, Kathrin Hirsekorn von @aditisoul, bei mir zu Gast. Heute schauen wir in die Sterne bzw. die Planeten und Himmelskonstellationen von 2022. In dieser Episode erfährst du, Welche wichtigen Zeitfenster sich nächstes Jahr öffnen Wann eine gute Zeit der Innenschau ist Und wann du volle Kraft voraus kannst Worauf du während Sonnenfinsternissen und rückläufiger Planeten achten solltest und wie du die Zeit für dich nutzt Außerdem sprechen wir über die Raunächte, was die Raunächte sind und wie du sie aktuell in deinen Alltag integrieren kannst Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören! Deine Nina💫♥️ Links von Nina: Kostenloser The Purely You Guide – Ernährung -Darm und Stress Reduktion:https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-freebie/Instagram:https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/ Website:https://ninasvenjalehmann.com Links zu Kathrin : Website https://aditisoul.de/links IG: https://www.instagram.com/aditisoul/ Podcast – Astrologie leben & lernen https://open.spotify.com/show/6Y06qppOTM9UVt9mBGAT1m?si=4afa6b1b2a634434 Link zur Astropraxis (meiner Astrologieausbildung): https://astrologie-ausbildung.eu/   .............................................................. Jeden Dienstag eine neue Folge. Wenn dir diese Podcast Episode gefallen hat, teile sie super gerne in deiner Instagram Story & verlinke mich, damit ich sie teilen kann, oder hinterlasse mir einen Kommentar unter meinem neusten Post. Wenn du den Podcast auf Apple Podcasts hörst würde es mich unglaublich freuen, wenn du eine Bewertung dalässt.🥰 Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate Links, bei denen ich eine Provision erhalten, wenn du darüber einkaufst.
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    🎁🎄24 - Die Sprache der Liebe - Love Language

    25:36

    Fröhliche Weihnachten und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 24 🕯️ Mit dieser Folge, geht unser Weihnachtsspezial langsam zu Ende!🥲 Vielen lieben Dank, dass du dir die Zeit genommen und uns 24 tagelang auf unserer Reise durch den Advent begleitet hast - du kannst dir nicht vorstellen, wie viel mir und Maria das Wert ist!🥰 Heute passend zu Weihnachten - dem Fest der Liebe schließen wir mit den Sprachen der Liebe ab.♥️ Und genau das erfährst... ♥️ Was die 5 Sprachen der Liebe sind ♥️ Was sie auf dich, deine Partnerschaft & Familie für Auswirkung haben ♥️ Was unsere Sprachen der Liebe sind ♥️ und was wir sonst noch so darüber denken Das kann passieren, wenn ihr nicht eure, oder die Sprache der Liebe eures Partners kennt: Beide Partner nutzen verschiedene Love Languages und haben die Erwartung, dass der Partner eben auf genau der gleichen Art und Weise die Liebe erwidert, aber das ist nicht immer das Fall und so kann es zu Auseinandersetzungen kommen. Um das zu verhindern [oder zumindest etwas entgegen zu wirken], erfährst du in der heutigen Podcastfolge, welche Love Languages es noch gibt. Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da & teile den Podcast mit deinen Liebsten. Ninas Links: Kostenloser The Purely You Guide – Ernährung -Darm und Stress Reduktion: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-freebie/ Instagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/ Website: https://ninasvenjalehmann.com Links zu Maria Arbeiter: Website https://maria-arbeiter.com/ IG https://www.instagram.com/maria_arbeiter/ Podcast - Zeit für dich - Maria Arbeiter: https://maria-arbeiter.coachy.net/lp/podcast .............................................................. Normalerweise jeden Dienstag eine neue Folge. Im Advent bekommst du jeden Tag eine neue Folge ♥️ Wenn dir diese Podcast Episode gefallen hat, teile sie super gerne in deiner Instagram Story & verlinke mich, damit ich sie teilen kann, oder hinterlasse mir einen Kommentar unter meinem neusten Post. Wenn du den Podcast auf Apple Podcasts hörst würde es mich unglaublich freuen, wenn du eine Bewertung dalässt.🥰
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    🎁🎄23 - Kinesiologie – wie du mit deinem Körper sprechen kannst

    20:57

    Wusstest du, dass du mit deinem Körper reden kannst und dein Körper dir antwortet?  In der Folge erfährst du, ... 💫 Wie du deinem Körper Ja/ Nein Fragen stellen kannst 💫 Wie du die Antworten an deinem Körper ablesen kannst 💫 Verschiedene Übungen die du direkt umsetzen kannst 💫 Und mit den du spielerisch lernen kannst, was ein Ja und Nein ist Spannend oder? Wofür das gut ist und was du mit dieser Technik noch alles machen kannst, erfährst du heute in der neuen Podcastfolge! Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da & teile den Podcast mit deinen Liebsten. Ninas Links: Kostenloser The Purely You Guide – Ernährung -Darm und Stress Reduktion: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-freebie/ Instagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/ Website: https://ninasvenjalehmann.com Links zu Maria Arbeiter: Website https://maria-arbeiter.com/ IG https://www.instagram.com/maria_arbeiter/ Podcast - Zeit für dich - Maria Arbeiter: https://maria-arbeiter.coachy.net/lp/podcast .............................................................. Normalerweise jeden Dienstag eine neue Folge. Im Advent bekommst du jeden Tag eine neue Folge ♥️ Wenn dir diese Podcast Episode gefallen hat, teile sie super gerne in deiner Instagram Story & verlinke mich, damit ich sie teilen kann, oder hinterlasse mir einen Kommentar unter meinem neusten Post. Wenn du den Podcast auf Apple Podcasts hörst würde es mich unglaublich freuen, wenn du eine Bewertung dalässt.🥰
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    🎁🎄22 - Einblick in Marias Astroradix - lügen die Sterne?

    40:27

    Hallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 22 🕯️ Heute hat mich Maria ins kalte Wasser gestupst🙈 Kennst du die Gespräche, wo man von einem zu anderen kommt und dann einfach mal erzählt und teilt was man so gelernt hat? Genau so ein Gespräch hatten wir, bevor wir auf Aufnahme gedrückt haben.. es ging um Astorologie. Also in der heutigen Folge geht es um... 💫 Marias Astrologie Radix und was ich da so spontan!!! ohne Vorbereitung rauslesen konnte (falls da Fehler drin sind - ich übe noch😅) 💫 Wir klären die Begriffe Sternzeichen, Sonnenzeichen, Mondzeichen und Aszendent 💫 Und schauen uns genau an, was dazu in Marias Radix zu finden ist und ob und wie sie es lebt. Falls dich das Thema Astrologie interessiert, schreib mir gern auf Instagram, stell deine Fragen☺️ In Zukunft möchte ich das Thema gern mehr und mehr in meinen Podcast integrieren. Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da & teile den Podcast mit deinen Liebsten. Ninas Links: Kostenloser The Purely You Guide – Ernährung -Darm und Stress Reduktion: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-freebie/ Instagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/ Website: https://ninasvenjalehmann.com Links zu Maria Arbeiter: Website https://maria-arbeiter.com/ IG https://www.instagram.com/maria_arbeiter/ Podcast - Zeit für dich - Maria Arbeiter: https://maria-arbeiter.coachy.net/lp/podcast .............................................................. Normalerweise jeden Dienstag eine neue Folge. Im Advent bekommst du jeden Tag eine neue Folge ♥️ Wenn dir diese Podcast Episode gefallen hat, teile sie super gerne in deiner Instagram Story & verlinke mich, damit ich sie teilen kann, oder hinterlasse mir einen Kommentar unter meinem neusten Post. Wenn du den Podcast auf Apple Podcasts hörst würde es mich unglaublich freuen, wenn du eine Bewertung dalässt.🥰
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    🎁🎄21 - Warum Tiefschlaf für deine Gesundheit so wichtig ist

    23:57

    Hallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 21 🕯️ Wie gut schläfst du? Wachst du morgens voller Energie auf? Oder fühlst du dich mehr als wär ein 🚜 über dich gefahren? In der Folge gehen wir Schlafstörern auf den Grund, du erfährst 💫 den Unterschied zwischen schlafen und in den Tiefschlaf kommen. 💫 wie sich Kaffee und Alkohol auf deinen Tiefschlaf auswirken. 💫 wie sich Hunger oder ein zu voll Magen auf deinen Schlaf auswirken. Außerdem versorgen wir dich mit Tipps für einen guten (Tief-)schlaf 💤, damit du wieder mit voller Energie in deinen Alltag starten kannst! Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da & teile den Podcast mit deinen Liebsten. Ninas Links: Kostenloser The Purely You Guide – Ernährung -Darm und Stress Reduktion: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-freebie/ Instagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/ Website: https://ninasvenjalehmann.com Links zu Maria Arbeiter: Website https://maria-arbeiter.com/ IG https://www.instagram.com/maria_arbeiter/ Podcast - Zeit für dich - Maria Arbeiter: https://maria-arbeiter.coachy.net/lp/podcast .............................................................. Normalerweise jeden Dienstag eine neue Folge. Im Advent bekommst du jeden Tag eine neue Folge ♥️ Wenn dir diese Podcast Episode gefallen hat, teile sie super gerne in deiner Instagram Story & verlinke mich, damit ich sie teilen kann, oder hinterlasse mir einen Kommentar unter meinem neusten Post. Wenn du den Podcast auf Apple Podcasts hörst würde es mich unglaublich freuen, wenn du eine Bewertung dalässt.🥰
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    🎁🎄 20 - Bewusst mit dem [weiblichen] Zyklus leben

    20:30

    Hallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 20 🕯️ Wie stark lebst du schon im Einklang mit deinem Zyklus? An dieser Stelle erst einmal vielen vielen Dank für die ganzen tollen Feedbacks und Nachrichten von euch! Maria und ich freuen uns riesig, dass der Podcast bei dir und euch so gut ankommt! In der heutigen Folge gehen wir darauf ein, wie wir und du unseren weiblichen Zyklus in den Alltag integrieren können. Du erfährst,.. 💫 Wie es dazu kam, dass wir damit angefangen haben auf unseren Zyklus zu achten. 💫 Wie wir es heute noch jeden Monat versuchen bestmöglich in unseren Alltag zu integrieren. 💫 Was es für Auswirkungen hat, wenn wir unseren Zyklus mal wieder ignorieren.  Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da & teile den Podcast mit deinen Liebsten. Ninas Links: Kostenloser The Purely You Guide – Ernährung -Darm und Stress Reduktion: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-freebie/ Instagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/ Website: https://ninasvenjalehmann.com Links zu Maria Arbeiter: Website https://maria-arbeiter.com/ IG https://www.instagram.com/maria_arbeiter/ Podcast - Zeit für dich - Maria Arbeiter: https://maria-arbeiter.coachy.net/lp/podcast .............................................................. Normalerweise jeden Dienstag eine neue Folge. Im Advent bekommst du jeden Tag eine neue Folge ♥️ Wenn dir diese Podcast Episode gefallen hat, teile sie super gerne in deiner Instagram Story & verlinke mich, damit ich sie teilen kann, oder hinterlasse mir einen Kommentar unter meinem neusten Post. Wenn du den Podcast auf Apple Podcasts hörst würde es mich unglaublich freuen, wenn du eine Bewertung dalässt.🥰
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    🎁🎄19 - Drogenerfahrungen?

    17:52

    Hallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 19 🕯️ Hast du Erfahrungen mit Drogen gemacht? Heute unterhalten wir uns darüber, 💫was überhaupt alles Drogen sein können... 💫unsere Erfahrungen und 💫du erfährst, wer von uns beiden die heftigere Erfahrung gemacht hat. 🐑😅 [Achtung, es kommt natürlich anders als man denkt.] 🌟Außerdem gehen wir auf das Thema Ayahuasca ein, einer spirituellen Zeremonie und philosophieren über Themen, die in unserem Unterbewusstsein gespeichert sind. Auf jeden Fall, eine etwas andere Weihnachtsfolge, aber du kennst uns ja mittlerweile🤣 Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da & teile den Podcast mit deinen Liebsten. Ninas Links: Kostenloser The Purely You Guide – Ernährung -Darm und Stress Reduktion: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-freebie/Instagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/   Website: https://ninasvenjalehmann.com Links zu Maria Arbeiter: Website https://maria-arbeiter.com/ IG https://www.instagram.com/maria_arbeiter/ Podcast - Zeit für dich - Maria Arbeiter: https://maria-arbeiter.coachy.net/lp/podcast .............................................................. Normalerweise jeden Dienstag eine neue Folge. Im Advent bekommst du jeden Tag eine neue Folge ♥️ Wenn dir diese Podcast Episode gefallen hat, teile sie super gerne in deiner Instagram Story & verlinke mich, damit ich sie teilen kann, oder hinterlasse mir einen Kommentar unter meinem neusten Post. Wenn du den Podcast auf Apple Podcasts hörst würde es mich unglaublich freuen, wenn du eine Bewertung dalässt.🥰

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