Naaji /پادکست فارسی ناجی podcast

Ep 18- مدیتیشن و ذهن آگاهی -Meditaion

0:00
41:05
15 Sekunden vorwärts
15 Sekunden vorwärts

توی این اپیزود از پادکست ناجی، موضوع مدیتیشن و مایندفولنس رو بررسی کردیم و نکات و تکنیک های مهم و کاربردی درباره اش گفتیم. و یه چنتا تمرین عملی و کاربردی برای تازه کارها .

اگر احساس میکنی هیچ کنترلی روی افکارت نداری و گاهی بی دلیل حالت بد میشه، حتما این اپیزود رو تا آخر گوش کن.

یه مهمون ویژه هم داریم که کوچ مدیتیشن هستن و به سوالاتمون درباره مدیتیشن جواب دادن.

خانم فرزانه نظام آبادی

https://instagram.com/farzanehyoga?igshid=1c54iawc3tny1

مثل همیشه منتظر نظرت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم.

و همه آهنگ ها و صداها رو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم.

کانال تلگرام:

https://t.me/Naaji_Podcast


اینستاگرام ناجی :

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast



Weitere Episoden von „Naaji /پادکست فارسی ناجی“

  • Naaji /پادکست فارسی ناجی podcast

    Ep 24 - خودمراقبتی -Self-Care

    30:47

    توی این اپیزود از پادکست ناجی،درباره همه جنبه های خودمراقبتی صحبت کردیم، انواعش رو گفتیم و مثال زدیم. اگر خیلی سرت شلوغه و این روزا همش خسته ایی و وقت نداری، حتما این اپیزود رو گوش بده.اسپانسر این اپیزود: فیتولند،  لینک سایت: https://fitoland.com/لینک برنامه های تمرینی ورزشی فیتولند :کد تخفیف ۲۵ درصدی : NAAJI1400پادکست نوتری کست_اینستاگرام نوتری کستاینستاگرام ناجی : کانال تلگرام ناجی
  • Naaji /پادکست فارسی ناجی podcast

    Ep 23 - مهاجرت - Immigration

    28:33

    توی این اپیزود از پادکست ناجی،درباره همه جنبه های مهاجرت صحبت کردیم، انواع مهاجرت، از اتفاقاتی که قبل و بعدش میفته ، فازهای مهاجرت و اینکه چه پیش نیازهایی داره، و همچنین بعد از مهاجرت چه کارهایی باید انجام داد.اپیزودهای مرتبط با این اپیزود، نیازهای پنجگانه هستش، ارزش ها و اهداف و همچنین عزت نفس.از تجربیات خودم هم برات گفتم، و ممنون میشم مثل همیشه نظرت رو بهم بگی. همه آهنگ ها رو هم براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. اینستاگرام ناجی : https://www.instagram.com/Naaji_Podcastکانال تلگرام: https://t.me/Naaji_Podcast
  • Naaji /پادکست فارسی ناجی podcast

    Verpasse keine Episode von Naaji /پادکست فارسی ناجی und abonniere ihn in der kostenlosen GetPodcast App.

    iOS buttonAndroid button
  • Naaji /پادکست فارسی ناجی podcast

    Ep 22 - اپیزود راهنما - Guide Episode

    22:57

    توی این اپیزود از پادکست ناجی،خیلی کوتاه و متخصر درباره همه کتابهایی که تا الان خلاصه شده صحبت کردیم، و اگر تازه به جمع مخاطبین ناجی پیوستی و هنوز کلی از اپیزودهارو گوش نکردی، این اپیزود میتونه راهنمای خوبی برات باشه، تا تصمیم بگیری که کدوم از کتاب ها و اپیزودها در این مقطع از زندگیت میتونه به دردت بخوره! و یا اگه از مخاطبین قدیمی هستی، این اپیزود میتونه جهت مرور و یادآوری مطالب بهت کمک کنه. و همچنین توی این اپیزود، از کلی موزیک های شاد استفاده کردم که حداقل برای چند دقیقه حال و هوامون عوض بشه ! برای ادیتش خیلی زحمت کشیدم و منتظر نظرت هستم که بگی کدوم اپیزود بیشترین تاثیر رو برات داشته، و همچنین دوست داری راجع به چه مطلبی اپیزود بدیم؟ اسم پادکستی که توی این اپیزود معرفی کردم : من بدون روتوش لینک پادکست در کست باکس:https://castbox.fm/vc/3648222همه آهنگ ها رو هم براتون توی کانال تلگرام هم میذارم.اینستاگرام ناجی:https://www.instagram.com/Naaji_Podcastکانال تلگرام:https://t.me/Naaji_Podcast
  • Naaji /پادکست فارسی ناجی podcast

    Ep 21 -ارزش ها و اهداف -Values and Goals

    28:51

    توی این اپیزود از پادکست ناجی،درباره ارزش های فردی صحبت کردیم، تفاوت ارزش ها و اهداف چیه ؟اینکه چرا همش هدفگذاری میکنیم ولی وسط راه رها میکنیم و بهشون نمیرسیم! یا اینکه چرا نمیتونیم تصمیم گیری کنیم؟ و یا از مسیرهایی که توی زندگی انتخاب کردیم، لذت نمیبریم؟ توی این اپیزود چنتا راهکار بهت یاد دادم که چطور میتونی ارزشهای فردی خودت رو پیدا کنی.منبع اپیزود: کتاب شکاف اعتماد به نفس، نوشته راس هریسمثل همیشه منتظر نظرت برای این اپیزود هستم😍😍 پس حتما برام کامنت بذار تا به بهبود پادکست ناجی کمک کنیم! همچنین اپیزودهای کمال طلبی منفی و هدفگذاری و اثر مرکب هم مکمل های خوبی برای این اپیزود هستند.که اگر نشنیدی، پیشنهاد میکنم حتما گوش کنی.همه آهنگ ها و فایل ها و تست هایی که گفتم رو هم براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. اینستاگرام ناجی : https://www.instagram.com/Naaji_Podcastکانال تلگرام: https://t.me/Naaji_Podcast
  • Naaji /پادکست فارسی ناجی podcast

    Ep 20 -اعتماد به نفس - Self Confidence

    40:00

    توی این اپیزود از پادکست ناجی،دربارهاعتماد به نفسو راهکارهای افزایش اون صحبت کردیم که میتونه دیدگاهت رو به اعتماد به نفس تغییر بده، چون مطالبش کاملا جدید هستش و احتمالا قبلا جایی نشنیدی. و یه عالمه تکنیک بهت یاد دادم که چطور از ناحیه امن ات بیرون بیای و با فکرای منفی که داری باید چیکار کنی.منبع این اپیزود کتابشکاف اعتماد به نفساثر راس هریس هستش، که حتما بهت توصیه میکنم کتاب رو تهیه کنی و بخونی.و ترجمه خانم سحرمحمدی میتونی توی کتابفروشی ها پیداش کنی.همچنین اپیزودهایکمال طلبی منفیوعزت نفسهم مکمل های خوبی برای این اپیزود هستند.که اگر نشنیدی، پیشنهاد میکنم حتما گوش کنی.مثل همیشه منتظر نظر و کامنتت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای محتواش زحمت کشیدم. و سعی کردم پیام اصلی کتاب رو بهت منتقل کنم، و همه آهنگ ها رو هم براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. کانال تلگرام:https://t.me/Naaji_Podcastاینستاگرام ناجی:https://www.instagram.com/Naaji_Podcastلینک پادکست معرفی شده در این قسمت،پادکست قاف:https://castbox.fm/vc/2545622
  • Naaji /پادکست فارسی ناجی podcast

    Ep 19- ازدواج و خودشناسی -Marriage

    39:01

    توی این اپیزود از پادکست ناجی، درباره ازدواج و خودشناسی و خودآگاهی پیش از اون صحبت کردیم، بر اساس کتابازدواج بدون شکستاثر ویلیام گلسر و ترجمه دکتر علی صاحبی و همچنین چندتا از مقاله ها و تحقیقات به روز در زمینه روابط عاطفی.توی قسمت دوم اپیزودسوال و جوابداریم، سوالاتی که خیلی از شما توی استوری اینستاگرام ازم پرسیده بودین! یادت باشه در خصوص ازدواج، حتما اپیزودنیازهای پنجگانه ، کنترل بیرونی و عزت نفسرو هم بشنویاسپانسر این اپیزود مرتا هستش، رسانه ایی در جهت ترویج کتاب و کتابخوانی، پیشنهاد میکنم به سایت و اینستاگرامشون یه سر بزنی!https://mertaa.irhttps://www.instagram.com/mertaa.ir/?utm_medium=copy_linkمثل همیشه منتظر نظر و کامنتت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم. و همه آهنگ ها رو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. کانال تلگرام:https://t.me/Naaji_Podcast:اینستاگرام ناجیhttps://www.instagram.com/Naaji_Podcast
  • Naaji /پادکست فارسی ناجی podcast

    Ep 18- مدیتیشن و ذهن آگاهی -Meditaion

    41:05

    توی این اپیزود از پادکست ناجی، موضوع مدیتیشن و مایندفولنس رو بررسی کردیم و نکات و تکنیک های مهم و کاربردی درباره اش گفتیم. و یه چنتا تمرین عملی و کاربردی برای تازه کارها . اگر احساس میکنی هیچ کنترلی روی افکارت نداری و گاهی بی دلیل حالت بد میشه، حتما این اپیزود رو تا آخر گوش کن.یه مهمون ویژه هم داریم که کوچ مدیتیشن هستن و به سوالاتمون درباره مدیتیشن جواب دادن.خانم فرزانه نظام آبادی https://instagram.com/farzanehyoga?igshid=1c54iawc3tny1مثل همیشه منتظر نظرت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم. و همه آهنگ ها و صداها رو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. کانال تلگرام: https://t.me/Naaji_Podcastاینستاگرام ناجی : https://www.instagram.com/Naaji_Podcast
  • Naaji /پادکست فارسی ناجی podcast

    Ep 17- تمرکز و کار عمیق -Deep Work

    35:29

    توی این اپیزود از پادکست ناجی، کتاب کار عمیق نوشته کال نیوپورت رو بررسی کردیم و نکات و تکنیک های مهم و کاربردی درباره تمرکز و کم کردن فعالیت سوشال مدیا و حواس پرتی ها گفتم.اگر در طول روز عملکردت پایینه و همش احساس میکنی کار مفیدی نکردی و ذهنت پراکنده بوده، این اپیزود شاید بهت کمک کنه! همچنین اگر توی ایام کرونا از خونه کار میکنی، حتما پیشنهاد میکنم این اپیزود رو تا آخر گوش کنی. مثل همیشه منتظر نظرت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم. و همه آهنگ هارو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. کانال تلگرام: https://t.me/Naaji_Podcastاینستاگرام ناجی : https://www.instagram.com/Naaji_Podcast
  • Naaji /پادکست فارسی ناجی podcast

    Ep16 - هدفگذاری - Goal Setting

    38:02

    هدفگذاری در ۱۴۰۰این اپیزود از پادکست ناجی، خیلی حال و هوای نوروزی داره، کلی موزیک های شاد براتون گذاشتم که حسابی انرژی بگیریم 🌱💃🏻🎵محتوای اصلی این اپیزود یک لایو اینستاگرامی مشترک بین من و ساناز از پادکست جاب کست هستش که در مورد تکنیک های هدفگذاری، برنامه ریزی، ارزش ها ، شکرگزاری و محدودیت های سالم و دیگر زوایای توسعه فردی حرف زدیم و قرار بود اپیزودش رو هم منتشر کنیم.مثل همیشه منتظر نظرت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم. و همه آهنگ هارو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. کانال تلگرام: https://t.me/Naaji_Podcastاینستاگرام ناجی : https://www.instagram.com/Naaji_Podcastلینک پادکست ساناز نجد ( جاب کست ) https://castbox.fm/vc/3091275لینک ویدیو اصلی لایو در پیج ساناز : https://www.instagram.com/tv/CMkd9d2pJaE/?igshid=12n65tdn49488
  • Naaji /پادکست فارسی ناجی podcast

    Ep 15 - کمال طلبی منفی - Perfectionism

    42:53

    در اپیزود پانزدهم پادکست ناجی، به موضوع کمال طلبی منفی پرداختیم و درمورد تاثیرش در زندگی و نرسیدن به اهدافمون و احساس شکست و سرخوردگی صحبت کردیم و همچنین ریشه های کمال طلبی رو بررسی کردیم . و کلی صدای مهمان داریم، از مخاطبین ناجی که از تجربه شون گفتن! منبع: کتاب موهبت کامل نبودن، اثر برنه براونپیشنهاد میکنم اپیزود چهارم درباره عزت نفس رو هم گوش کنی چون میتونه یه تلنگر خوبی باشه که چرا اینقدر کمالطلب شدی! اسپانسر این اپیزود، سیمیاروم هستش! مجموعه ایی در خصوص خدمات روانشناسی به صورت آنلاین. سایت سیمیاروم :  https://simiaroom.com/صفحه اینستاگرام سیمیاروم: https://instagram.com/simiaroomcom?igshid=1n31sny4fpewgمثل همیشه منتظر کامنت و نظرت برای این اپیزود هستم! چون خیلی براش زحمت کشیدم و زمان گذاشتم. صفحه اینستاگرام ناجی:https://www.instagram.com/naaji_podcast/

Hol dir die ganze Welt der Podcasts mit der kostenlosen GetPodcast App.

Abonniere alle deine Lieblingspodcasts, höre Episoden auch offline und erhalte passende Empfehlungen für Podcasts, die dich wirklich interessieren.

iOS buttonAndroid button
© radio.de GmbH 2021radio.net logo