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Wie steigern wir unser digitales Wohlbefinden?

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Wer kennt das nicht: Eigentlich wollten wir das Smartphone schon längst weggelegt haben, aber immer noch kleben wir an unseren Geräten, scrollen, klicken, wischen. Der Sog des Digitalen wird immer stärker und es fällt zunehmend schwer das zu kontrollieren. Wie können wir, insbesondere aber auch Kinder und Jugendliche, das digitale Wohlbefinden steigern?

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