Gutes Zeug* für deine persönliche Weiterentwicklung podcast

#64 Keine Angst vor der Angst. Das Ende der Angst ist der Beginn deiner Freiheit.

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15 Sekunden vorwärts
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In dieser Folge trauen wir uns gemeinsam, der Angst zu begegnen. Wir stellen uns folgende Fragen: *Was ist Angst überhaupt? Wie entsteht sie, woher kommt sie und wieso kriecht sie manchmal in uns hinein, obwohl wir gar nicht so genau wissen warum? *Welche Formen kann die Angst annehmen? *Wie können wir uns selbst einen Raum schaffen, indem wir unserer Angst begegnen und sie einerseits akzeptieren, andererseits aber auch "normalisieren" können? Komm mit zu diesem Deep Dive. Du bestimmst, wie tief du ins Thema eintauchst. Egal wie, du wirst auf jeden Fall auf der anderen Seite mit viel Verständnis für dich und Ruhe im Herzen wieder auftauchen. Viel Freude mit der Folge. Höre sie dir am besten immer wieder an, um dich immer und immer wieder in deine Angst hinein zu entspannen. So kann dein Nervensystem lernen, wann es wirklich wichtig ist, Alarm zu schlagen.

Weitere Episoden von „Gutes Zeug* für deine persönliche Weiterentwicklung“

  • Gutes Zeug* für deine persönliche Weiterentwicklung podcast

    #Entscheidungen EINFACH MACHEN.

    30:17

    Heute geht es darum, einfach Entscheidungen zu treffen. Wie geht das? Worauf kommt es dabei an? Ich beschränke mich heute auf ein paar wesentliche Punkte. Das Herzstück der heutigen Folge ist die Meditation, die dir dabei helfen soll, auf dein Herz, dein Hirn und deinen Bauch zu hören. Wenn alle Ampeln auf grün sind, dann geh deinen Weg. Ich wünsche dir viel Freude mit der Reise zu dir und dem Entdecken deiner inneren Entscheider:in. Mehr unter www.dorismaybach.at "Das Paradies ist hier und jetzt" bekommst du auf meiner Homepage unter dem Punkt: Guter Laden. Ich freue mich sehr über eine 5 ***** Bewertung! Danke dir schon jetzt dafür. Alles Liebe Doris
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    #65 Interviewspecial mit Autor Christian Conrad zum Thema "Magnetische Unternehmenskultur"

    56:53

    Heute habe ich Christian Conrad zu mir ins Studio eingeladen. Christian ist Experte für magnetische Unternehmenskultur und erzählt in dieser Folge über seine Erfahrungen und darüber -wie Menschen zum richtigen Unternehmen finden können -wie Führungskräfte gute Entscheidungen treffen können -was Start Ups tun können, um eine magnetische Unternehmenskultur aufzubauen und vieles mehr. Egal ob du angestellt bist, HR Expert:in, Founder oder Führungskraft, in diesem Gespräch findest du bestimmt Inspirationen für dein Berufsleben und deine Karriere. Ich wünsche dir viel Freude mit dem Interwiew. Das Buch von Christian kann ich absolut empfehlen. Es ist kein trockenes Sachbuch, sondern ein gut aufgebautes, informatives Handbuch gespickt mit vielen Geschichten und Fallbeispielen, die das Lesen interessant und spannend machen. Heute begrüße ich Christian Conrad bei mir im Studio. Christian ist Experte für magnetische Unternehmenskultur und erzählt in dieser Folge * warum es so wichtig ist, als Führungskraft entscheidungsstark zu sein *wie jedes Unternehmen magnetisch(er) werden kann *wie er selbst Marketingexperte geworden ist, ohne jemals einen Kurs im Marketing absolviert zu haben *welche Haltung Menschen brauchen, um emotionale Bindung zueinander aufzubauen und vieles mehr. Egal ob du angestellt bist, HR Expert:in, Founder oder Führungskraft, in diesem Gespräch findest du bestimmt Inspirationen für dein Berufsleben und deine Karriere. Ich wünsche dir viel Freude mit dem Interwiew. Das Buch von Christian kann ich absolut empfehlen. Es ist kein trockenes Sachbuch, sondern ein gut aufgebautes, informatives Handbuch gespickt mit vielen Geschichten und Fallbeispielen, die das Lesen interessant und spannend machen. Buchtipp: "Magnetische Unternehmenskultur " von Christian Conrad
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    #64 Keine Angst vor der Angst. Das Ende der Angst ist der Beginn deiner Freiheit.

    32:34

    In dieser Folge trauen wir uns gemeinsam, der Angst zu begegnen. Wir stellen uns folgende Fragen: *Was ist Angst überhaupt? Wie entsteht sie, woher kommt sie und wieso kriecht sie manchmal in uns hinein, obwohl wir gar nicht so genau wissen warum? *Welche Formen kann die Angst annehmen? *Wie können wir uns selbst einen Raum schaffen, indem wir unserer Angst begegnen und sie einerseits akzeptieren, andererseits aber auch "normalisieren" können? Komm mit zu diesem Deep Dive. Du bestimmst, wie tief du ins Thema eintauchst. Egal wie, du wirst auf jeden Fall auf der anderen Seite mit viel Verständnis für dich und Ruhe im Herzen wieder auftauchen. Viel Freude mit der Folge. Höre sie dir am besten immer wieder an, um dich immer und immer wieder in deine Angst hinein zu entspannen. So kann dein Nervensystem lernen, wann es wirklich wichtig ist, Alarm zu schlagen.
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    #63 Lebe wild und frei! Impulse für DEIN Leben.

    31:31

    In dieser Folge geht es darum, ein Leben zu führen, das sich wirklich nach deinem eigenen Leben anfühlt. Warum das oft gar nicht so leicht ist und wie du es dennoch schaffen kannst, deine Wildheit und Originalität wieder zu leben erfährst du hier. Ich wünsche dir eine schöne Sommerzeit voller Freiheit! Die nächste Podcastfolge erscheint am 13. August. Bis dahin alles Liebe! Baba, Doris Buchempfehlung: "Untamed" von Glendon Doyle Bücher und Filme von "Pippi Langstrumpf" von Astrid Lindgren
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    #62 Wut- Was dich wirklich auf die Palme bringt und wie du von dort wieder runterkommst.

    28:27

    Wütend sein ist nicht IN. Denn es weist darauf hin, dass du dich nicht im Griff hast. Was also mit der Wut tun? Oft schlucken wir sie hinunter oder verteufeln uns, wenn es uns nicht gelingt, sie zu zügeln. In dieser Folge spüren wir diesem Gefühl nach. Wir schauen, woher die Wut kommt, warum sie oft so unerwartet groß daherkommt und wie wir sie uns zum Freund machen können. Viel Spaß dabei! wünscht Doris
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    #61 Wenn wir zurückbleiben - Umgang mit dem Tod eines geliebten Menschen.

    35:59

    Diesmal geht es um das Ende des Lebens. Was ist, wenn der Tod in unser Leben hereinbricht, weil ein geliebter Mensch gestorben ist? Wie können wir überhaupt Atem holen, obwohl alles in uns starr ist und sich zunächst weigert, weiterzumachen? Ich habe ein paar Gedanken zusammengefasst, die dich vielleicht ein wenig trösten können. Ich widme diese Folge Laurenz und seiner Familie. Laurenz, du bist und bleibst in unseren Herzen. Wir glauben daran, dass Liebe alles überdauert. Wir glauben es nicht nur. Wir spüren es. Denn wenn wir uns in Stille öffnen, bist du nah. In Dankbarkeit und Demut vor dem Wunder des Lebens verneige ich mich und halte alles für möglich, was tröstet und heilt. In Liebe, Doris Quelle Text: Liebe wird sein, Liebe was sonst. Frank Maibaum
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    #60 "Das ist alles so anstrengend!" Was hilft, wenn du die ganze Zeit am "ab-arbeiten" bist.

    35:56

    Wenn die Bewältigung der täglichen Aufgaben schwer wird, sich alles anstrengend anfühlt, spätestens dann ist es Zeit, sich ein paar Fragen zu stellen. Ist das wirklich die einzige Art zu leben? Muss es so sein? Anstrengend und hart? Oder gibt es Alternativen? Ja. Die gibt es. Genau diese möchte ich dir aufzeigen und für dich erfahrbar machen. Denn das Leben hält mehr für dich bereit als dein Hamsterrad. www.dorismaybach.at Wenn dir der Podcast gefällt, erzähle deinen Freunden bitte davon. Über eine 5 Sterne Bewertung auf I Tunes oder Feedback an kontakt@dorismaybach.at freue ich mich auch! Danke dir! Deine Doris
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    #59 Erziehung: Wie können wir unseren Kindern geben was sie brauchen?

    44:39

    Als Mama oder Papa wollen wir vor allen Eines. Wir wollen es richtig machen. Wir wollen, dass es unseren Kindern gut geht, sie ihren Weg gehen und glücklich sind. Die Angst davor, dass dieses Vorhaben scheitern könnte, hindert uns aber genau, das zu geben, was Kinder am meisten brauchen, um sich gut entwickeln zu können. Liebe, Geborgenheit, Sicherheit und Vertrauen. Wie du als Elternteil dorthin findest und welche zentrale Rolle 2 Kreise dabei spielen, erfährst du in dieser Folge. Lehn dich zurück, entspanne dich und lass dich mitnehmen. Deine Doris Schreib mir dein Feedback, deine Fragen, deine Einwände. info@dorismaybach.at Schick die Folge an Mamas und Papas die ein bisschen Ermutigung und Entspannung gut brauchen können.
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    #58 "Ich tue jetzt einfach mal: NICHTS!" Hol dir den Mut zur Faulheit.

    29:18

    Faulsein ist besser als sein Ruf! Warum, das erfährst du in dieser Folge. Begib dich auf die Couch, mach es dir gemütlich und gönn dir eine Pause. Es lohnt sich ;-) Buchempfehlungen: "Die Kunst des Ausruhen" Claudia Hammond "Nichts tun" Jenny Odell "Gedankenspiel über die Faulheit" "Lob der Faulheit" Thomas Hohensee Fragen, Anregungen, Idee bitte gerne an info@dorismaybach.at Ich freue mich über eine Weiterempfehlung oder eine 5*****Bewertung auf I Tunes. So kannst du mir deine Wertschätzung zeigen. Vielen lieben Dank, Deine Doris "Die Kunst des Ausruhen" Claudia Hammond "Nichts tun" Jenny Odell "Gedankenspiel über die Faulheit" von Daniela Strigl "Lob der Faulheit" von Thomas Hohensee
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    #57 Gehört Leiden zum Leben?

    26:10

    "Leiden gehört zu Leben." "Das Leben ist eben kein Zuckerschlecken." "Durch Leid wird man geläutert" Mit diesen oder ähnlichen kraftvollen Statements werden wir groß. Ich hinterfrage in dieser Folge die Richtigkeit dieser Aussagen. Ist es wirklich so? Müssen wir leiden? Gehört Leiden zum Leben dazu, oder können wir andere Wege finden, um zu reifen und zu wachsen? Finde mit mir heraus, wie du zum Leid stehst und welche Alternativen es gibt. Die letzten Minuten sind wie immer deiner ganz persönlichen Erfahrung gewidmet. Trainiere deinen Geist, um das Leben zu gestalten, das du dir wünscht.

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