Sport & Ernährung in der Schwangerschaft

Ich, Caro & Steffi, 3fache Mama, haben für euch eine sehr interessante Podcastfolge aufgenommen zum Thema Sport und Ernährung in der Schwangerschaft. Was darf man? Was sollte man lassen? Hör gerne mal rein.

Hallo Liebling, ⁣ ⁣ heute gibt es eine Führung über ca 10 Minuten für Dich. Du bist wütend? Verletzt? Enttäuscht? Sauer? Und fühlst Dich in Dir selbst gefangen? ⁣ ⁣ Diese Führung hilft Dir Dich zu befreien und voller Kraft wieder ins hier und jetzt zu kommen. Raus aus dem Labyrinth der Gefühle rein in die Kraft der Liebe. Dann kannst Du wieder klar denken, handeln und Dich leichter reflektieren. ⁣ ⁣ Lass mich gerne wissen wie es Dir weiter geholfen hat. ⁣ ⁣ Viel Liebe an Dich,⁣ Deine Marina

Willkommen zur 73. Podcastfolge im virtuellen Studio von FitbyCaro. Heute gibt es erneut ein Interview. Ich freue mich riesig, dass ich euch auf diese Art und Weise einen ganzen besonderen Menschen vorstellen darf: Mihaela ist 17 Jahre jung und seit Geburt Vollblind. Sie erzählt uns ganz offen und ehrlich wie ihr Alltag aussieht, wie sie mit diversen Situation umgeht, wie sie das Leben sieht uuund was sie sich von der Gesellschaft wünscht. Bitte finde die Zeit und hör dir die Folge an. Wer Mihaela bei ihrem Ratgeber unterstützen und sich als Interviewpartner zur Verfügung stellen will, darf sie gerne auf Instagram @ella33114002 anschreiben. Viel Freude wünsche ich dir & ganz viel Sonne im Herzen.

⁣⁣Heute habe ich die liebe Viktoria bei mir zu Gast. ⁣ Sie ist ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und wir sprechen über den Darm. ⁣ Sie sagt selbst „der Darm ist das Zentrum der Gesundheit“. ⁣ Viktoria teilt einige Fakten über den Darm mit uns. Gibt uns diverse Tipps und beantwortet auch paar Fragen, die aus dem virtuellen Studio kamen. ⁣ ⁣ Zudem hat sie für uns, neben ihrem Expertenwissen, auch Rabattcodes mitgegeben. ⁣ ⁣ Spirulina & Chlorella bekommst du unter https://www.nature-love.de/products/bio-spirulina-500-tabletten-6000-mg-pro-tagesdosis ⁣ mit dem Code „Balance10“ 10% günstiger. ⁣ ⁣ Ebenso die Darmanalyse unter https://www.mybioma.com/shop/de/analyse-kit?sPartner=mantraofbalance ⁣ ⁣ 5% günstiger mit dem Code „mantraofbalance“ und die letzte Empfehlung ist Koriander unter https://www.amazon.de/gp/product/B00KTG9UA6/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00KTG9UA6&linkCode=as2&tag=mantraofbalan-21&linkId=3ffb70c14ff286537356fef05096eb66⁣ ⁣ Sei gut zu dir selbst!! Du hast diesen einen Körper & er ist heilig!! ⁣ ⁣⁣⁣ Herzliche Grüße ⁣⁣⁣ Deine Marina 💐

Hello lovely Soul 🌟,⁣⁣ ⁣⁣ über so vieles habe ich schon gesprochen (wir sind nun schon bei der 71. Folge heute). Daher erzähle ich Dir in dieser Folge wie Du Dich selbst coachen kannst. ⁣⁣Denn wie heißt es so schön „wo ein Wille ist, ist auch ein Weg“ oder „der Wille kann Berge versetzen“. ⁣⁣ Nicht jeder Mensch braucht *immer* & bei allen Themen/Angelegenheiten einen Coach und manche wollen auch keinen Coach. Das ist in Ordnung! ⁣⁣ ⁣⁣ Gerne verrate ich Dir wie Du das selbst durchführen kannst. Die einzelnen Impulse erläutere ich Dir ausführlich in der Podcastfolge. ⁣⁣ ⁣ Genieß es 😘. ⁣⁣ Ich wünsche Dir viele tolle Erkenntnisse und eine wunderbare Zeit mit Dir selbst. ⁣⁣ Herzliche Grüße ⁣⁣ Deine Marina 💐

Willkommen zur 70. Podcastfolge hier im virtuellen Studio von FitbyCaro. ⁣ ⁣ Heute spreche ich mit Lina über das Thema Kinderwunsch. Lina war bereits sehr früh klar, dass sie jung Mutter werden will. Aufgrund einer Diagnose wurden sie und ihr Mann an eine Kinderwunschklinik verwiesen. ⁣ ⁣ Die Reise begann im Dezember 2019 gemeinsam mit ihrem Ehemann und wurde im Dezember 2021 mit der Geburt ihres Sohnes gefeiert. ⁣ ⁣ Sie erzählt uns total offen und ehrlich wie es ihr als Mutter geht. Lina teilt ihre Erfahrungen mit uns & ebenso wie es Adi dabei ging. Ihr Mann war eine riesen Unterstützung und die beiden zeigen wie wichtig die Kommunikation und die selben Ziele sind. Sie erzählt uns von ihrem Ablauf (es gibt jedoch viele verschieden Möglichkeiten) und auch was für Kosten auf einen zukommen. Außerdem gibt uns Lina Impulse mit, die sie mit ihrer Erfahrung gesammelt hat. ⁣ ⁣ Lina und Adi zeigen mir persönlich, dass ein positives und unerschütterliches Mindset, die Intuition sowie der Zusammenhalt als Paar ein starkes Fundament, bei diesem Herzenswunsch, bildeten. ⁣ ⁣ Mir hat es große Freude bereitet mit Lina zu sprechen und neues zu lernen. ⁣ ⁣ Du willst mehr wissen oder hören? Gerne auf Spotify unter „Auf Umwegen zum Wunschkind“ https://open.spotify.com/show/53o0f1rdwtWZxIh5CkTBRc?si=NVS8D5HSTmGCTvu8IIDY6Q⁣ ⁣ oder auf Instagram unter https://instagram.com/linalouisaa?utm_medium=copy_link⁣ ⁣ Viel Liebe an Dich, ⁣ Marina 🌸

Herzlich Willkommen zur 69. Podcastfolge zu dem Thema "Empathie - Fluch oder Segen?". In dieser Folge spreche ich über Anzeichen sowie unterschiedlichen Formen.

Hallo Glückskind & herzlich Willkommen zur 68. Podcastfolge im virtuellen Studio. Heute habe ich wieder eine bezaubernde und inspirierende Frau bei mir zu Gast. Laura Lehmann ist dreifache Mama, hat zwei (aktuell 3) Hunde Zuhause und inspiriert 119.000 Menschen auf Instagram. Sie ist zudem die Founderin von Lalou und hat noch einen Fashion Shop mit Klamotten aus Paris. Das Interview hat mir persönlich sehr viel Freude bereitet da Laura sehr offen und ehrlich über alles gesprochen hat. Das habe ich selten so erlebt da die meisten Menschen sich stets von ihrer besten Seite zeigen wollen. Bei Laura ist das anders. Sie ist toll und maximal authentisch. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören und mitlachen. Viel Liebe an Dich, Deine Marina

Herzlich Willkommen zu einer bezaubernden und ergreifenden Interviewfolge mit Anna Nussbaumer der Expertin für Weiblichkeit und Empowerment. ⁣ ⁣Anna lässt uns eintauchen in die Welt der vier Zyklusphasen. Während ich das schreibe fühle ich mich so gesegnet und verbunden. ⁣ ⁣ Durch ihr Wissen und ihre Art es zu vermitteln lässt Anna uns spüren und erkennen, dass wir zu jederzeit wundervoll sind so wie wir sind und das es „vollkommen weiblich“ ist in der ein oder anderen Zyklusphase z.B müde oder verstimmt zu sein. ⁣ ⁣ Ich empfehle dir von Herzen diese Podcastfolge mehrmals anzuhören, idealerweise auch mitzuschreiben (ich habe es auch getan) sowie die Folge an alle Frauen sowie an Männer weiterzuleiten. ⁣ ⁣Ladies, wir sind pure Magie. Wir sind so tief mit allem verbunden - wenn wir es zulassen sowie ausleben. Ich bin so dankbar 🙌🏼. ⁣ ⁣ Du willst gerne mehr von Anna sehen und erfahren? ⁣ ⁣ Voll gerne auf Instagram unter frau.ganz.pur oder auf ihrer Homepage unter www.annanussbaumer.com.⁣ ⁣ Den Workshop „Wisdom of Women Hormon- & Zyklusworkshop“ findest du ebenso auf der Homepage. ⁣ ⁣ Danke fürs zuhören sowie weiterleiten. ⁣ Lass uns gerne wissen wie es dir gefallen hat und was du für dich mitgenommen hast. ⁣ ⁣ In Liebe ⁣ Marina 💝

Herzlich Willkommen zur 66. Podcastfolge im virtuellen Studio von fitbycaro. ⁣ ⁣ In dieser Folge geht es um das Thema streiten. Wir alle haben bereits schon mehrfach gestritten und es wird uns wieder passieren 🙂. ⁣ ⁣ Streiten bringt auch viele Vorteile und wichtige Lebenserfahrungen mit sich. ⁣ ⁣ Gerne teile ich Dir mit welche Vorteile es sind und vor allem wie Du niveauvoll und konstruktiv streiten kannst. ⁣ ⁣ Es sind sieben Impulse/Tipps die ich mir Dir teilen will und dann noch eine Inspiration zum Schluss die Du super in Deiner Beziehung praktizieren kannst. ⁣ ⁣ Ich wünsche Dir eine bezaubernde Woche voller Liebe & Freude. ⁣ ⁣ Herzliche Grüße ⁣ Marina 🍀