Dein Weg aus der Essstörung podcast

Wie Essstörungen Einfluss auf Deine sozialen Beziehungen nehmen

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Wie Deine Essstörungen die sozialen Beziehungen beeinflusst, oder wie auch umgekehrt die zwischenmenschlichen Beziehungen die Du führst Einfluss auf deine Essstörung nehmen kann, darüber sprechen ich heute. Auch im Kontext mit der Angst alleine zu sein und der Verlustangst, unter welcher auch viele Betroffene zusätzlich leiden!Es gibt auch einen kurzen Einblick zum Thema Krankheitsgewinn, da dieser auch zum Teil eine Rolle spielen kann, wenn du vielleicht gerade in einer Phase feststeckst und denkst das es gerade nicht weiter geht. Für Rückmeldungen und Anregungen bin ich immer sehr Dankbar unter gina.hagemann0909@gmail.com oder besucht mich auf meiner Webseite unter www.herzensfutter.de <3

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    18:31

    Ehrlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehung ist so wichtig für uns! Auch ich durfte erst lernen das "meine Wünsche und Bedürfnisse" zu äußern, mit einer der existenziellen Bausteine ist und war, um in die Heilung zu kommen. Hier gibt es meine persönlichen Favoriten, auf die ich immer versuche meinen Fokus zu setzten. Bei Themenwünsche schreibt mich gerne an oder teilt Eure Gedanken mit mir, ich bin immer sehr dankbar über ein Feedback <3 unter gina.hagemann0909@gmail.com oder unter www.herzenfutter.de
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    Wie dir Ayurveda bei gestörten Essverhalten helfen kann- Interview mit der Ernährungs-und Gesundheitsberaterin Jelena

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    Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre aus dem indischen Kulurkreis.In unserem Interview gibt uns Jelena tolle Informationen für den Alltag mit, welche gut und einfach um zusetzten sind.Was sagt der Ayurveda zu Essstörungen? Wo haben wir ein Ungleichgewicht ? Wie kann Ayurveda dir auf deinem Heilungsweg helfen? Wenn das spannend für dich klingt, hör dir unbedingt diesen Podcast an. <3 Kontaktdaten: Jelena Treutlein https://www.rest-and-digest.dePodacst: Rest&Digest
  • Dein Weg aus der Essstörung podcast

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    Perfektion macht nicht glücklich, aber glücklich sein ist perfekt

    17:58

    Machst du dir auch ständig selber Druck perfekt sein zu müssen und immer 100% zu geben?Dann ist dieser Podcast genau richtig für dich<3 Das liegt in der Natur vieler Menschen, aber gerade bei Essstörung ist dieser "Zwang" sehr ausgeprägt und beeinträchtigt unser Leben maßgeblich, auf Kosten unserer Lebensqualität.  Gerne könnt ihr mich unter Gina.Hagemann0909@gmail.com anschreiben, um eure Gedanken mit mir zu teilen. Oder besucht mich auf meiner Webseite unter www.herzensfutter.de Ich freue mich über eure Rückmeldungen<3
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    Wie der Hass zu unseren Körper uns von unseren Emotionen trennt

    15:36

    Jeder Mensch der eine Essstörung hat oder hatte kennt dieses Thema. Du bist nie zufrieden mit deinem Körper, egal wie schlank du auch sein magst oder wie viel du auch unternimmst, um dich hübsch zu fühlen.  Dadurch entwickelt sich meistens eine Art Körperhass oder auch eine Körperschemastörung.  In dieser Folge geht es darum, was du für dich tun kannst, um deinen Körper besser anzunehmen. Das du wieder mit deinen Körper eine Einheit bildest und diesen nicht als Feind wahrnimmst, um damit den Raum zu schaffen wieder mehr ins fühlen zu kommen.  Gerne könnt ihr mich bei Fragen oder Themenwünschen unter gina.hagemann0909@gmail.com kontaktieren. Oder besucht mich auf meiner Webseite  www.herzenfutter.de Alles Liebe <3
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    Wie bleibe ich in Balance, wenn alles im Außen im Chaos versinkt!

    28:55

    In dieser Folge, geht es um die aktuelle Situation, die momentan die ganze Welt anhält und in die Knie zwingt.Um die Auswirkungen auf mich persönlich und was meine Routinen sind, um mich immer wieder zu erden und auf das Wichtigste zu fokussieren.  Bleibt bitte gesund  <3 Gerne könnt ihr mich unter Gina.hagemann0909@gmail.com kontaktieren oder mich auf  www.Herzensfutter.de besuchen. 
  • Dein Weg aus der Essstörung podcast

    Wie wir uns selbst sabotieren!

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    Das Gesetz der Resonanz spiegelt unsere Emotionen in äußeren Wirklichkeiten und umgekehrt, deshalb ist es so wichtig das du dir dessen bewusst wirst, was dich wann und wie sabotiert, um es für dich nutzen zu können und in die Heilung zu kommen. Teilt gerne eure Gedanken mit mir <3 unter Gina.hagemann0909@gmail.com oder besucht mich auf www.herzenfutter.de Danke fürs zuhören!
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    Warum meine Wut immer wieder die Essstörung triggerte!

    20:46

    Jeder kennt es wahrscheinlich "das Gefühl der Wut". Wut gegen andere Personen, gegen Umstände, welche du meist sowieso nicht beeinflussen kannst, aber vor allem die Wut gegen mich selbst!Warum dieses Gefühl mich immer wieder triggerte und in den nächsten Rückfall schlittern lies und was mir geholfen hat aus den Strudel der Emotionen wieder rauszukommen, das alles teile ich in meiner heutigen Folge mit dir. Gerne könnt ihr mich unter Gina.hagemann0909@gmail.com kontaktieren und eure Gedanke mit mir teilen oder besucht mich auf www.herzenfutter.de  Danke für euer Zuhören <3
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    Wie Deine Essstörungen die sozialen Beziehungen beeinflusst, oder wie auch umgekehrt die zwischenmenschlichen Beziehungen die Du führst Einfluss auf deine Essstörung nehmen kann, darüber sprechen ich heute. Auch im Kontext mit der Angst alleine zu sein und der Verlustangst, unter welcher auch viele Betroffene zusätzlich leiden!Es gibt auch einen kurzen Einblick zum Thema Krankheitsgewinn, da dieser auch zum Teil eine Rolle spielen kann, wenn du vielleicht gerade in einer Phase feststeckst und denkst das es gerade nicht weiter geht.  Für Rückmeldungen und Anregungen bin ich immer sehr Dankbar unter gina.hagemann0909@gmail.com oder besucht mich auf meiner Webseite unter www.herzensfutter.de <3
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    Essen als Kompensationsmechanismus, um Deine innere Leere zu füllen

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    Dein emotionaler Hunger wird oft als Mechanismus genutzt, um dich aus dem Gefühl der inneren Leere herauszuholen oder dich davor zu schützen dieses Gefühl wahrnehmen zu müssen. In dieser Folge geht es darum von der Leere oder dem Mangel in die Fülle zu kommen, ohne das Essen als Schutzmechanismus zu benutzen.  Teilt gerne eure Gedanken mit mir, unter Gina.hagemann0909@gmail.com  oder besucht mich auf meiner Webseite unter Herzenfutter.de  Danke für euer zuhören<3
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    Verdauungsstörung als Folge der Essstörung

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    Heute geht es um die Folgen meiner Essstörung und wie ich gelernt habe damit umzugehen. Ich habe hier viele Ratschläge die Dir vielleicht auch helfen können mit deinem Körper während und nach der Essstörung liebevoll umzugehen um Ihm die Zeit zu geben, die er selbst für seinen Heilungsprozess benötigt.Gerne könnt ihr mich unter Gina.hagemann0909@gmail.com kontaktieren, um mir Eure Gedanken und weitere Themenvorschläge dazu mitzuteilen <3 Oder besucht mich unter www.herzensfutter.de 

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