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Was hat der Darm mit Abnehmen zu tun? Mehr als man glaubt!

Es gibt immer mehr Experten und Studien die einen Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Gewicht zeigen. Wenn das Verhältnis zwischen Firmicuten und Bacteroides nicht mehr stimmt kann das zu Übergewicht führen.

Ich starte nun meinen eignen Test und mein persönliches Darm Diät Projekt

Du kannst mir dabei Folgen auf YouTube, Instagram oder Facebook.

Hier die Bücher aus der Folge:

Die Darm-Diät von Anita Frauwallner

No Carbs: Das Kochbuch zur Darm-Diät von Anita Frauwallner 

Schlank mit Darm von Michaela Axt-Gadermann         

Das Darm-Schlank-Programm von Mathias Oldhaver & Pia-Franziska

 

Du willst mehr zu der Darm Diät wissen?

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Weitere Episoden von „ask4more by Lisa Müllner / Energie / Vitalität / Erfüllung“

  • ask4more by Lisa Müllner / Energie / Vitalität / Erfüllung podcast

    #096 Was du von erfolgreichen Leadern lernen kannst

    20:05

    Regina Volz ist Inhaberin einer Personalberatung. Sie erfolgreiche Unternehmerin und führt ein sehr aktives Leben. Sie erzählt aus ihren Tagesablauf und wie sie es schafft ihr Energielevel hoch zu halten. Wir sprechen über ihre Morgenroutine, über ihre Ernährungsgewohnheiten und die Bedeutung von Disziplin. Ich liebe ihren Glaubenssatz: Disziplin ist die höchste Form der Selbstliebe!   Zu Regina Volz findest du mehr auf ihrer Website https://www.volz-personalberatung.de  Sehr empfehlen kann ich auch ihren Podcast: „Leadership is a Lifestyle“ Dort findest du auch 2 Interviews mit mir ;-)   Liebe Regina danke für das spannende Interview und einen Einblick in dein Leben!
  • ask4more by Lisa Müllner / Energie / Vitalität / Erfüllung podcast

    #095 Wohin geht das Fett?

    17:31

    Hast du dir auch schon mal die Frage gestellt, wohin eigentlich das Fett beim Abnehmen verschwindet? Spannende Geschichte – ich wusste es auch nicht! Außerdem noch wichtige Tipps, die du beim Abnehmen unbedingt wissen solltest! Wann nämlich Abnehmen GAR nicht funktioniert! Und was du gerade beachten solltest wenn du abnimmst!   Hör dir dazu gerne auch nochmal die Podcastfolgen im Schwerpunktmonat aus 2018 an Folgen 14 -19 #014 Abnehmen – 2. Monatsschwerpunktthema #015 Abnehmen - über Diäten Unsinn und Ernährungstrends #016 Abnehmen durch/mit Entgiften?! #017 Abnehmen durch/mit Wasser! #018 Gibt es Schlankmacherbakterien? #019 Erfolgsfaktoren für dein Abnehm-Ergebnis   Meine persönliche Empfehlung für ein flüssiges Chlorophyll mit stabilisierten Sporopollenin: Phytolife von Synergy Worldwide  Verzehrempfehlung: Täglich 1-2x 30ml in 0,5 – 1L Wasser verdünnen, über Tag verteilt trinken Zwischen den Mahlzeiten –NICHT zum Essen dazu!   Wenn du wissen willst wie du richtig trinkst, für die Zellen, dann solltest du dir meinen Onlinekurs über Wasser besorgen. Dort erfährst du alle Details die dafür wichtig sind! https://ask4more.coachy.net/lp/mehr-energie-durch-wasser/   Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: [email protected]  Du kannst jetzt auch über die APP UPSPEAK mit mir in Kontakt treten.    Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube Mehr zu mir und meinen Coaching findest du auch auf meiner Website.   Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!  
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    #S06 Die Pause ist vorbei!

    11:02

    Als regelmäßiger Hörer ist dir sicher aufgefallen, dass dieser Podcast jetzt 5 Monate Pause hatte. Nun geht es wieder los. Aber da gibt es noch einige offene Fragen: Warum gab es eine Pause? Wie geht es weiter? Was gibt es Neues? Darüber erzähle ich in dieser Folge   Du wünscht dir ein Thema? Dann schreib mir: [email protected]     Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube Mehr zu mir und meinen Coaching findest du auch auf meiner Website.   Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!
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    #094 Den Umsetzern gehört die Welt

    21:07

    Wie isst man einen Elefanten? – Stück für Stück und eine Berg erklimmt man Schritt für Schritt Aller Anfang ist schwer. Aber was ist das Schlimmste was passieren kann? Wie sagt Christian Bischoff immer: „Du kannst nicht scheitern! Entweder du lernst oder du gewinnst!“ Was sind Kosten und was ist eine Investition? Um all diese Dinge geht es in dieser Podcast folge! REINHÖREN   Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube Mehr zu mir und meinen Coaching findest du auch auf meiner Website.   Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!   Wenn dir das gefällt, hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung oder auch gerne ein Kommentar. Teile diese Folge mit Personen die dir wichtig sind. Ich freue mich darauf!
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    #093 Mehr Energie durch Wasser!

    19:28

    Diese Folge darfst du nicht verpassen!! Denn jetzt kann sich jeder dieses Wissen holen, egal wo du bist! Mein erster Onlinekurs ist nämlich LIVE gegangen!! Mal angenommen es gäbe einen einfachen aber effektiven Tipp, der in der Umsetzung völlig kostenfrei ist und langfristig funktioniert? Denn der Schlüssel liegt im richtigen Wasser trinken! Jeder glaubt es zu wissen und doch zeigt sich, dass kaum einer versteht, wie es WIRKLICH funktioniert, dass ausreichend Flüssigkeit auch in den Zellen ankommt, oder setzt das richtige   In der ersten Woche gibt es 30% Rabatt auf den Kurs mit dem Gutschein: BESTSELLER Sei auch du bei den ersten dabei! https://ask4more.coachy.net/lp/mehr-energie-durch-wasser/     Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: [email protected] Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf meiner Website. Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!   Wenn dir das gefällt, hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung oder auch gerne ein Kommentar. Teile diese Folge mit Personen die dir wichtig sind. Ich freue mich darauf!
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    #092 Nutzt du dein volles Energiepotential?

    22:22

    Was heißt das eigentlich und wie geht das?? Wir alle nutzen unser körperliches Energiekraftwerk viel zu wenig! Dabei könnten wir das mit wenigen, kleinen Tricks genau hier viel mehr unserer Lebenskraft nutzten! Warum ist das wichtig?? Kennst du das, wenn du am frühen Nachmittag schon erschöpft bist und Abends oder am Wochenende dir die Power fehlt um noch persönliche Projekte umzusetzen? Egal ob das heißt Familie, beruflich oder sportlich? Genau dafür könnten wir diese Extra Energie noch gut brauchen! Wie das geht und was ich da genau mache erzähle ich in dieser Folge.   Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: [email protected] Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf meiner Website. Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!   Wenn dir das gefällt, hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung oder auch gerne ein Kommentar. Teile diese Folge mit Personen die dir wichtig sind. Ich freue mich darauf!  
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    #091 Wie lernst Du?

    23:25

    Wir lernen unser Leben lang, aber die Möglichkeiten sind extrem vielfältig und werden immer mehr. Podcast, Bücher, Hörbücher, Mentoren, 1:1 Training/Coaching, Live – Events / Veranstaltungen oder doch Online Seminare? Jedes hat seine Vorteile und in Wirklichkeit sollte man nicht nur ein Medium nutzen. Lass dich inspirieren wie du noch mehr lernen kannst. Wie lernst du?   Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: [email protected] Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram/ YouTube oder auf meiner Website.   Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!   Wenn dir das gefällt, hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung oder auch gerne ein Kommentar. Teile diese Folge mit Personen die dir wichtig sind. Ich freue mich darauf!
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    #090 Erfolg durch Mentoren? - Interview mit Dirk Kreuter

    24:45

    Dirk Kreuter war bei mir im Podcast zum Interview. Wir haben uns unterhalten über die Themen Erfolg, Vorbilder und Weiterbildung. Bekanntermaßen ist er mein persönlicher Mentor, der viel zu meiner Weiterentwicklung beigetragen hat. Sie dir auch das VIDEO zu unserem Treffen auf YouTube an. Am Ende gibt es noch ein besonders Goodie für alle!   Empfehlungen zu Dirk Kreuter (WERBUNG): Das Buch: http://bit.ly/ErfolgEntscheidung Der EVENT: http://bit.ly/Vo19A Der Podcast: https://dirkkreuter.com/pages/podcast Die Videos: https://www.youtube.com/user/dirkkreuter/ Folgt ihm auch auf Instagram: https://www.instagram.com/dirkkreuter/ oder Facebook: https://www.facebook.com/KreuterDirk/   Mehr Informationen zu ask4more und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube Oder du schreibst mir: [email protected] Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!   Wenn dir das gefällt, hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung oder auch gerne ein Kommentar. Teile diese Folge mit Personen die dir wichtig sind. Ich freue mich darauf!  
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    #089 Lieber unperfekt starten, als…

    20:40

    Der Spruch hat mir geholfen Dinge zu starten bevor ich vielleicht dazu bereit war. Oft warten wir zu lange und schaffen es nicht den ersten Schritt zu machen. In dieser Folge erwarten dich meine Ideen und Impulse warum es manchmal sinnvoll ist einfach loszulegen und auf dem Weg zu lernen. Wichtig ist jedoch ein Warum und ein Ziel wohin alles gehen soll. Setze dir eine Deadline für dein erstes Zwischenziel um dich zu motivieren.   Gute Impulse zu dem Thema bekommst du auch in dem Buch „Fang an“ von Dave Brych!   Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: [email protected] Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube Mehr zu mir und meinen Angebot findest du auch auf meiner Website.   Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!   Wenn dir das gefällt, hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung oder auch gerne ein Kommentar. Teile diese Folge mit Personen die dir wichtig sind. Ich freue mich darauf!  
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    #088 Schlank mit Darm

    21:36

    Was hat der Darm mit Abnehmen zu tun? Mehr als man glaubt! Es gibt immer mehr Experten und Studien die einen Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Gewicht zeigen. Wenn das Verhältnis zwischen Firmicuten und Bacteroides nicht mehr stimmt kann das zu Übergewicht führen. Ich starte nun meinen eignen Test und mein persönliches Darm Diät Projekt Du kannst mir dabei Folgen auf YouTube, Instagram oder Facebook. Hier die Bücher aus der Folge: Die Darm-Diät von Anita Frauwallner No Carbs: Das Kochbuch zur Darm-Diät von Anita Frauwallner  Schlank mit Darm von Michaela Axt-Gadermann          Das Darm-Schlank-Programm von Mathias Oldhaver & Pia-Franziska   Du willst mehr zu der Darm Diät wissen? Schreib mir unter E-MAIL: [email protected] Folge mir auch auf folgenden Kanälen: ► Instagram: https://www.instagram.com/darmdiaet ► Facebook: https://www.facebook.com/darmdiaet/ Gruppe Die Darm Diät / http://bit.ly/DarmDiät_FBG ► Blog: http://ask4more.blog/ Newsletter: http://www.ask4more.at/darm-diät/   Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials! Teile diese Folge mit Personen die dir wichtig sind. Ich freue mich darauf!

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